●「恐怖と不安が、人間が生きていく上で足枷になることがよく分かりました」
こんにちは、高橋リエです。
先日の、精神疾患について個人的見解を書いたメルマガに、こんなご感想をいただきました。
ありがとうございます。
ぜひぜひ、ゆっくり休んで、好きな事をして、エネルギーを回復してくださいね。
本当に、恐怖と不安が、人が生きるうえでの足枷になっていて、幸せに生きることを妨げています。
だから、とくに幼い子どもたちには、怖い思いをさせないでほしいのですね。
トラウマになって、恐怖のエネルギーが体にたまって、生涯にわたり、足枷になってしまうリスクがあるからです。
戦後、強烈な恐怖を抱えて、過緊張で必死でがんばってきた日本人が、これからは、どんどんらくになって、幸せになっていくよう、ささやかながら、活動していこうと思っています。
＊ ＊ ＊
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こんにちは、高橋リエです。
先日の、精神疾患について個人的見解を書いたメルマガに、こんなご感想をいただきました。
今日の内容、すごく良かったです！！
精神的な病を患っている人について、私自身は鬱を経験しましたし、近くにパニック障害の人がいたり統合失調症の人や不安障害の人を知っているので、
「なるほどなぁ～～」
と思いました。
〜〜〜〜〜
ハラに恐怖のエネルギーがたまっていると、たいていは、人が怖いから、つねに不安が強くて、心身が緊張しています。
だから、同じことをしていても、普通の人より、何倍も疲れます。
トラウマ反応が起きやすいので、いろんなことに「過剰反応」して、神経が、どんどん消耗していきます。
でも、緊張してテンパっていると、疲労感や消耗感に気づけません。
で、「もうこれ以上のストレスには耐えらない」というレベルになると、生き延びるために、それ以上のストレスを被らないよう、身体が「よけいな活動をしない」という選択をします。
つまり、動けなくなり、ウツの症状になる、ということです。
〜〜〜〜〜
という部分は、私自身のことであり、母の思った通りの人生を歩まされてきたことにより、大学卒業後、就職したあと、鬱状態になりましたが、まさに、
「どうにも動けない状態」
になりました。
また、この頃は、仕事先など人に会った時などに、私自身はそんなつもりは全くないのに、
「そんなに緊張しなくていいよ」
とよく言われていたことも、思い出しました。
次に、結婚後に鬱になった時は、頑張りに頑張っていたので、オーバーワークも過ぎていたのか、寝ても寝ても眠たい。ひたすら寝てました。
今でも、活動した日の後は、体力消耗し過ぎて、寝ています。
〜〜〜〜〜
だから、ウツになった人は、ストレスをなくして、よく寝て、
好きなことだけやって、生きるエネルギーを回復する必要があるのです。
〜〜〜〜〜
まさに、こんな感じです。
他の疾患に関しても、高橋さんの私見と書かれていましたが、私もそんな気がします。
恐怖と不安というのは、本当に人間が生きていく上で、足枷になることがよく分かりました。
これからも、まだまだメルマガ、楽しみにしています☆
精神的な病を患っている人について、私自身は鬱を経験しましたし、近くにパニック障害の人がいたり統合失調症の人や不安障害の人を知っているので、
「なるほどなぁ～～」
と思いました。
〜〜〜〜〜
ハラに恐怖のエネルギーがたまっていると、たいていは、人が怖いから、つねに不安が強くて、心身が緊張しています。
だから、同じことをしていても、普通の人より、何倍も疲れます。
トラウマ反応が起きやすいので、いろんなことに「過剰反応」して、神経が、どんどん消耗していきます。
でも、緊張してテンパっていると、疲労感や消耗感に気づけません。
で、「もうこれ以上のストレスには耐えらない」というレベルになると、生き延びるために、それ以上のストレスを被らないよう、身体が「よけいな活動をしない」という選択をします。
つまり、動けなくなり、ウツの症状になる、ということです。
〜〜〜〜〜
という部分は、私自身のことであり、母の思った通りの人生を歩まされてきたことにより、大学卒業後、就職したあと、鬱状態になりましたが、まさに、
「どうにも動けない状態」
になりました。
また、この頃は、仕事先など人に会った時などに、私自身はそんなつもりは全くないのに、
「そんなに緊張しなくていいよ」
とよく言われていたことも、思い出しました。
次に、結婚後に鬱になった時は、頑張りに頑張っていたので、オーバーワークも過ぎていたのか、寝ても寝ても眠たい。ひたすら寝てました。
今でも、活動した日の後は、体力消耗し過ぎて、寝ています。
〜〜〜〜〜
だから、ウツになった人は、ストレスをなくして、よく寝て、
好きなことだけやって、生きるエネルギーを回復する必要があるのです。
〜〜〜〜〜
まさに、こんな感じです。
他の疾患に関しても、高橋さんの私見と書かれていましたが、私もそんな気がします。
恐怖と不安というのは、本当に人間が生きていく上で、足枷になることがよく分かりました。
これからも、まだまだメルマガ、楽しみにしています☆
ありがとうございます。
ぜひぜひ、ゆっくり休んで、好きな事をして、エネルギーを回復してくださいね。
本当に、恐怖と不安が、人が生きるうえでの足枷になっていて、幸せに生きることを妨げています。
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