信陽接骨院の山田先生から【健康エクササイズ】【大脳小脳エクササイズ】の小冊子を頂きました♪
わざわざ、郵送までして頂き、感激です。
山田先生、ありがとうございます！！！
だれでも出来て、
・呼吸（ドローイング）
・眼球運動（目と頚の連動・アイソレーション、サッケードなど）
・肩甲帯
・股関節
・喉の運動（嚥下障害など）
小脳・大脳
・眼球運動
・手・足の協調・アイソレーション
・視覚を遮断しての平衡感覚など
身体と脳をつなげて、最適化できる、素晴らしくバランスの良いエクササイズです。
多分、苦手（最初は出来ない）のも在ると思うので、やってみます♪
クライアントさんにも、シェアしていきますね♪
呼吸や、肩甲骨・股関節や手足の協調・アイソレーション、バランス感覚のエクササイズは今までもお伝えしていました。詳しくは下記のリンクで♪
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私のお伝えしている身体の使い方（常歩）はこちら ☆