悪い思い込みを信じることできるなら、いい思い込みも信じることができる

こんにちは。会田です。＾＾

昨日は、カウンセリング後、ジムに行き、いつもと変わらず筋トレ、歩きをしました。

少し、筋トレが疲れがでています。

今日は、上山市方面から、ご相談者さんが来られました。

ブログも読んでいただき、ありがとうございます。

私も会社員時代があります。

会社の人間関係とか、仕事のことで悩んだことがありました。

自分はダメなんじゃないか、できない、自分は嫌われてるんじゃないかなどと、自分でマイナスの思い込みを作り、苦しい時もありました。

自分で、ネガテイブな思い込みを作り、その中に入ってしまう人も多いです。

そのネガテイブな思い込みは、勘違いであり、妄想です。

本当は、愛されているし、必要とされている、心からそう思えるまで、少し時間がかかるかもしれませんんが。

悪い思い込みを信じることができるなら、いい思い込みも信じることができます。

どうせなら、いい思い込みを信じたいですね。＾＾

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志

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