休んだり、止まってみるのも悪くない

こんばんは。会田です。＾＾

11月になりましたね。一年、本当に早いですね。

がんばって働いていると、心が疲れたり、鬱気味になり、転職を考えたり、休職を選択する時もあるかと思います。

どんな時も、自分を責めずに、いたわってあげることをおすすめします。

自分達は、これまでの人生を振り返ると、どんな時も、「自分にとって、最善と思う選択」をしてきました。

何かを迷ったり、やってしまったことを後悔する時もありますが、その時その時で、よかれと思って、そのことを選んでいます。

「その時の最善を選んだんだな」と、過去の自分も責めずにいたいですね。

いったん休んだり、止まるのも、悪くはありません。

そうやって、止まるから、見えるものもたくさんあります。

これは、仕事疲れだけじゃなく、失恋した時や、婚活疲れとか、他のことも同じです。

気持ちが回復したら、また少しずつ、がんばっていけばいいと思います。

いったん休んだ時は、丁寧に、心も体も回復させていきたいですね。

休職中の方のご相談など、具体的に、いつから、何をするか、など、一緒に話し合い、行動計画を立てたりしています。

一人でやろうとすると、また現実の壁にぶつかったりするので、必要と思う時は、またいつでも、カウンセリングにいらしてくださいね。

より良い人生になることを応援しています。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

うつ状態や生きづらさがどんどん良くなる方法

うつ状態や生きづらさがどんどん良くなるカウンセリング

１５分の無料電話カウンセリング

お客様の声

山形市カウンセリングルームへのアクセス

お問い合わせフォーム 山形カウンセリングHP

山形、天童、東根、村山、尾花沢、最上町、山辺、中山、寒河江、河北、鶴岡、酒田、三川町、米沢、長井、仙台、福島、新潟 

鬱、引きこもり、対人恐怖、苦手意識、生きづらさ、不安、アダルトチルドレン、恋愛、パートナーシップ、いじめ、仕事、人間関係