継続して少しずつ変わっていく

こんにちは。会田です。＾＾

2007年に、毎月東京に、セラピスト養成講座に学びに行っていました。

自分自身を癒したかったのもあるし、仕事にできたらなとも思っていました。

「自分は幸せになってもいい」と言葉に出して言うのを、自分への許可、パーミッションといいます。

私は幸せになってもいい、やりたい仕事をやっていい、望みをかなえていいなど、自分への許可する言葉を、毎日のように言っていました。

半年とかです。

その後、ＮＬＰという心理学を学んだ時も、あるワークを二カ月続けたり、別なワークを100日続けたりしました。

そうやって、自分を変えてきました。

いろんなことを継続して、効果が出てきました。

1日でとか、一瞬で変わることは、少ないです。

継続もしていないのに、すぐに結果を求めるのはダメです。

焦らずに、まずは継続してみませんか？^^

 

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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