充実した日々☆

こんにちは(^^)会田です。

金曜から、電話カウンセリング、夜に南陽からご相談者さんが来られました。

土曜は山形市から、昨日は、新庄市から親子で来られたり、土日も忙しく過ごさせていただきました。

ありがとうございます。

昨夜は、カウンセリングの後、ジムに行き、2時間筋トレ＋ウオーキングをしました。

仕事も、プライベートも充実し、良い日を過ごすことができました。＾＾

昨日のお昼は、居酒屋のランチ定食。これにドリンクとスイーツ3種理がついています。



今日のお昼は、両親と一緒に、近所の有名な、すずきそば屋に行きました。

鳥そばです。




すずきそば屋には、庄内や宮城ナンバーの車もありました。

鳥中華が有名で、県外からも、お客さんが来るお店です。

近くに来た方は、ぜひ、いってみてください（＾＾）

いいことノートをつけたりして、毎日、いいことに意識を向けると、どんどん、いいことが増えていきます。


意識を向けたものが、増えていきます。

日常の辛いこと、嫌なことに目を向けると、それが大きくなります。

日常のいいことに目を向けると、いいことが増えていきますよ。＾＾

充実した時に、気をつけるのが、体調です。

気がつかないうちに、疲れがたまったいったり、楽しいからといって体を動かし続けると、後で疲れがでて、体調を崩しやすくなります。

おいしい物を食べたり、サプリメントで栄養補給をしながら、休むときには休む、というおが理想ですね。

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、アダルトチルドレン、ADHD、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、W不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。