本当は両親に言ってほしかった言葉

こんにちは。会田です。

まだ寒いですが、春らしくなってきましたね。

アダルトチルドレンなどの言葉で、検索して、私のブログにたどりつく方もいます。

あなたも、アダルトチルドレンや、生きづらさも、解放していくことができますよ




以前、カウンセリングに来られた方に、いただいたメールです。

先月 ●日にカウンセリングをお願いした●です。

先日は大変ありがとうございました。

うちに帰ってから自分自身の体をさすりながら「●ちゃん大丈夫だよ～、リラックスしていいんだよ！」なんて感じでなでなでしてたんですが、なぜだか

涙が止まらず、私、誰かに（特に両親に）「大丈夫だよ、そのままでいいよ」って言ってほしかったという気持ちがあふれて涙が止まりませんでした。
（でも、そのあとすっきりしました）

それと、翌日10分くらい話さなくてはいけない場面があると伝えましたが、相手に伝えることに集中して、あと終わった後のご褒美ビールも考えながら話したら、緊張はしましたけど、
いつもより落ち着いて話すことができました！

何か発言するときも自分がどう思われているか気になってしょうがなかったのですが、別に人にどう思われてもいいし、評価はどうだっていいと思ったら、少し気が楽になりましたし、リラックスできています。

会田さんの言う、こだわりから少し抜けられた状態です。


取り留めのない文面になりましたが、お礼が言いたくてメールいたしました。
ありがとうございました。

ほんの少し、勇気を出して、一歩行動できる人は、どんどん現実を変えていけます。

ずっと今のままでいますか？

それとも、ほんの少し勇気を出して、現実を変えていくか。

現実は、自分の選択で、決まっていきます。＾＾

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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