こんばんは（＾＾）カウンセラーの会田です。
今日はカウンセリングの仕事の後、
夜にジムに行きました。
昔の私も、ずっと悩んだり考えごとをして、
なかなか切り離すのが下手でしたが、
意識して切り離すことをやっていたら、
それも新しいパターンとして定着したりします。
悩みや考え事を切り離す方法なども
カウンセリングではお伝えしています。
・・・・・・・・・・
寒くなり、元気がなくなりがちですが、
運動すると元気になりますね。
自分達は、目には見えませんが、
「気」「エネルギー」があります。
元気、病気、強気、弱気、など
気がつくものも多いですよね。
空気や酸素も、目には見えませんが、
存在しているのは感じるかと思います。
それと同様に、
自分の肉体には「気」が存在しています。
どうも、元気がないなと感じる時は、
人と交流したり、運動したりすることで、
気が活発になり、元気になります。
おすすめなのは、やはり「気功」ですが、
好きな運動しながら、気を意識することでも、
気功と同様の効果があります。
私は2011年から気功をはじめ、
約4年になりますが、
以前と比べ、精神的にも肉体的にも
調子がよくなりました。
自分達は、目に見えない気やエネルギーがあり、
それにだいぶ左右されています。
ネガテイブになる時などは、
エネルギーが下がっている状態です。
過去に記事にも書きましたが、
目に見えないエネルギーを意識することで、
生活の質が高まってきたりします。
こちらの記事も読んでみてください
●うつ状態から回復までにやること９『やり残しや問題を解決する・エネルギー管理を意識する』
http://ameblo.jp/49nlp/entry-11959263588.html
お読みいただきありがとうございます。
11月29日（日）は、ビジュアル恋愛心理学セミナー二回目です。
カウンセリングルームで行います。
4名限定で、残席1名です。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://ameblo.jp/49nlp/entry-12091277911.html
追伸
2016年1月16日（土）ビックウイングで
新年第一回目のセミナーをやります。
参加してみたい方は、予定をあけておいてください。
心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
●カウンセリングの詳細とお申込み
●カウンセリングを受けた方の感想＆事例
●アクセス
●メルマガ
●ホームページ
【お申込み・お問い合わせ】
お申込みフォーム(24時間受付)
電話はこちら
山形市、天童市、東根市、村山市、尾花沢市、大石田町、最上町、大蔵村、山辺町、中山町、寒河江市、河北町、上山市、南陽市、長井市、白鷹町、米沢市、鶴岡市、酒田市、余目町、仙台市、福島県、岩手県、新潟市から来ていただいています。
これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。