山形カウンセリング・鬱(うつ)状態、生きづらさ、心のモヤモヤ、アダルトチルドレンを解消する

山形県山形市の心理カウンセリング。心が軽くなる方法や鬱改善の方法、人間関係、夫婦関係の問題解決のためにどうしたらいいのか?潜在意識の活用方法、問題解決方法などを書いています。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。


テーマ:

●うつ状態から回復までにやること9『やり残しや問題を解決する・エネルギー管理を意識する』

おはようございます(^^)カウンセラーの会田です。

昨日は山形市の南の方から
ご相談者が来られました。

ありがとうございます。

私は高校は東海でしたので、
三年間、蔵王の方側でも過ごしました。

人には言えずらいことでも、
カウンセリングでは安心してお話しできます。
初回は120分がおすすめです。

yukiyama


今日の話は、うつ病やうつ状態の方に限らずですが、

人は何か心配ごとがあると、
エネルギーが低迷してやる気が落ちたりします。

何か気になることや心配ごとがあったり、
やり残しややらないといけないことがあると、
頭の中にそのことがひっかかている状態で、

要はもやもやとした状態で、
いろんなことにやる気が落ちる原因にもなります。


やる気や生きる気力が低迷している方は、

・やり残しをなくす
・やらないといけないことをやる
・日常生活の中の心配ごと(問題)を解消する

そうすることで、モヤモヤがなくなり、
自分の中のエネルギーの流れがよくなります。


エネルギーの流れがよくなる、
活力がわくことでまたいろんな行動ができるようになります。

やり残しがあったり、問題をそのままにしたりしてると、
自分のエネルギーが滞り、やる気もなくなっていきます。

やることをやったり、問題を解決して、
エネルギー管理をするというのを意識してみてください。


うつ状態から回復までやること●まとめ1~8
http://ameblo.jp/49nlp/entry-11933885731.html

お読みいただきありがとうございます。



あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆



心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターHeart1
13時~22時  不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。



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