心の悩みが軽くなる・鬱(うつ)状態が良くなる心理カウンセリング 山形県山形市・宮城福島秋田岩手新潟

山形県相談サポートセンター・心理カウンセラー会田たかしのブログです。心が軽くなる方法や鬱改善の方法、人間関係、夫婦関係の問題解決のためにどうしたらいいのか?なりたい自分になる方法などを書いています。


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こんばんは(^^)カウンセラーの会田です。


最近、氷室さんにはまっています。

GLAYとのコラボの曲、めちゃくちゃかっこいいです。




昨夜は夜にカウンセリング、
21時半までさせていただきました。

昨日来られた方は、同世代で、
好きだった音楽が共通点があり、
その話で少し盛り上がりました。


今日は、リピーターの方が来て、
カウンセリングをさせていただきました。

人に対する恐怖があると最初来られましたが、
すっかり、その思い込みはなくなり、
大丈夫になりました。

人が怖いという人は、
「見られている」とか
「どう思われてんだろう」とか気にしたり、
極端な思い込み、考えをもっていたりします。

でも、それも変えることができます。

一人できる認知行動療法を教えて、
今回の方は、よくない思いこみをもっていたことに気がつき、
だいぶよくなりました。

今週の後半は、なかなか忙しいのが続きましたが、
ひと段落です。

ほっとしています。

良い週末をお過ごしください☆




追伸



7月3日(日)14時~16時半  
がんばる人のための
【こころとカラダを軽くする心の栄養補給ワークショップ】


詳しくは こちらをご覧下さい。


カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆



心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS(りはぴねす)
13時~22時  不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
(奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分)

●カウンセリングの詳細とお申込み

●カウンセリングを受けた方の感想&事例
●アクセス
●メルマガ
●ホームページ

【お申込み・お問い合わせ】
お申込みフォーム(24時間受付)
電話はこちら

山形市、天童市、東根市、村山市、尾花沢市、大石田町、最上町、大蔵村、山辺町、中山町、寒河江市、河北町、上山市、南陽市、長井市、白鷹町、米沢市、鶴岡市、酒田市、余目町、三川町、仙台市、福島県、岩手県、新潟市から来ていただいています。

これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。

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こんにちは。会田です。

今週も忙しく過ごしています。

今週土曜は空いていますので、
カウンセリングを希望される方は、
ご連絡下さい。

カウンセリングを検討されてる方は、
15分の電話での無料カウンセリングも行っています。

まずはご連絡下さい。

カウンセリングには、
うつ状態が、今がよくない方が来たりします。

かなり弱っていたり、どんな状態でも、
今できることをやっていって、
ちょっとずつ回復していくしかありません。

それは、日記をつけることだったり、
散歩することだったり、
物事を前向きにとらえる練習だったり、

そういうことの積み重ねで、
少しずつよくなっていきます。

小さい変化が大きい変化に繋がります。

心は必ず回復するので大丈夫です。



追伸



7月3日(日)14時~16時半  
がんばる人のための
【こころとカラダを軽くする心の栄養補給ワークショップ】


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クライアントさんやセミナーの参加者さん向けに、
動画を撮りました。

よかったら、ご覧下さい(^^)

人が変わりたいのに変われない理由と対処法
(5分45秒です)




(動画見る時間がない方のため、内容)

1、変わりたいと思うのに、変われないのは、
「今の自分を保ちたいという性質(ホメオスタシス)があるから。これがなかなか強力」

2、その性質があるのを理解して、ちょっとずつやっていく。
少しだけ背伸びした目標をクリアしていく。

3、ちょっとずつやっていくと、自分の中に力がついていく。
力がつくと、またできる。

ご自分のできないことや、苦手なこと、
こうなりたいと思うことに、あてはめて考えてみてください。


追伸


7月3日(日)14時~16時半  
がんばる人のための
【こころとカラダを軽くする心の栄養補給ワークショップ】


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●こころとカラダを軽くするワークショップ

こんにちは(^^)カウンセラーの会田です。

山形市は、おとといと昨日はすごく寒かったです。

昨年から再び心理学のセミナーを始めました。

・・・・・・

私は19~22歳の頃、安定剤と睡眠薬を飲んでいました。

不安な時に、安定剤などを飲むことで、
確かに気持ちは落ちつきました。

カウンセリングに来られる方でも、
薬飲むのが癖になったり、
薬をやめられないという方がいます。

アルコールも悪くはないですが、
必要以上に量をとることで体へ負担はかかります。

日常の中に楽しみを持ったり、
身体を動かすことは、精神的にとてもいいことです。


日常の中に楽しみを持つこと以外に、

「自分の気持ちと上手に向き合う方法」などを知ることで、
辛い気持ちやもやもやを解消できるようになります。


今回のワークショップでは、
自分の気持ちと上手に向き合う方法などをお伝えします。




がんばる人のための
【こころとカラダを軽くする心ワークショップ】
~うつやストレス、もやもやを解消する、日常で使える心理学


■内容予定

1、感情はどこにある?
気持ちを楽にするフォーカシング

2、許し
人を許せない時の心の中
人間関係のワーク
人を許すコツ

3、愛
愛の正体
片思いと両想いは同じ!?
愛を感じる、愛を循環させる

4、自信
自信について
今すぐ自信をつけるには

5、即効性のある効果的な自己催眠
圧なりたい自分になる方法
自信、積極性、前向き、やる気、継続力などが身につく



このセミナーに参加することで、以下のようなことが得られます。

●カウンセリングでやっている心理療法のワークをいくつか体験できます。
カウンセリング数回分の価値があります。

●薬に頼らず、落ち込んだり、もやもやした時に
自分で気持ちをケアできるようになります。

●心にひっかかってる人、許せない人を許せるようになります。

●愛への認識が変わります。
誰の中にも愛があることがわかります。

●自信がついて、セルフイメージが高まります。

●参加者同志で、シェアする時間があります。
この時間が好きな方もいます。話を聞いたり、話すことで気付きが深まります。

●自己催眠のやり方がわかり、なりたい自分になっていけます。

●心が軽くなることで、自分の自然な魅力がひき出されるようになります。




■日時 7月3日(日)14時~16時半
■場所 カウンセリングルーム REHAPINESS
駐車場あり
http://www.gakushubunka.jp/senshin-an/

■料金 12000円

■早割料金 10000円【6月23日まで振込み】
二名以上でのペア参加 一人8000円【6月23日まで振込み】

■特典付き 1、15分のカウンセリング・アドバイス
        (悩み相談や個人的な質問、何でもお聞き下さい。)

      2、4000円のクーポン券(1000円×4枚 カウンセリングで使えます。)


■親睦会あり

■ファシリテーター 会田貴志 
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー ITTO認定ヒプノセラピスト


参加したい方、気になった方は、今すぐフォームからお申込み下さい。

お申込みフォーム
⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTfjvgy



ご都合良い方、興味ある方、
またぜひいらしてくれると嬉しく思います。

一緒に、楽しい学びの時間を過ごしましょう。
お会いできることを楽しみにしています。


7月の3日のワークショップで扱う内容です。

自信について 
自信をつける方法





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カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆



心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS(りはぴねす)
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山形県山形市漆山
(奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分)

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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。
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昨日、久しぶりに動画を撮りました。

一発撮りなので、あまり綺麗じゃないですが、
良かったら、ご覧下さい。

7月の3日のワークショップで扱う内容です。

自信について 
自信をつける方法





追伸

洗心庵やる予定でしたが
場所変更で、カウンセリングルームで行います。

興味ある方は、ぜひいらしてください。

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