うつ病や生きづらさを解消し、人生が楽しくなるカウンセリング山形宮城

山形県山形市の心理カウンセリング。鬱や生きづらさ改善の方法、不安の解消、人間関係を良くするためにどうしたらいいのか?潜在意識の活用方法、問題解決方法などを書いています。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面、電話カウンセリングで全国対応しています。


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山形県にも、カウンセラーさんは、たくさん、いらっしゃいます。

「あるところへ行ったら、話をあまり聞いてもらえなかった」「役に立つアドバイスじゃなかった」「解決策が聞けなかった」「会ったら、話す気がなくなった」「安いとこに行ったら、やっぱり、残念な、カウンセリングだった」などの声を、聞くことがあります。

そこで、カウンセリングを山形で受ける前に、事前にわかると、安心するポイントをお伝えします。

カウンセリングを受ける前に、ぜひ、チェックしてみてください!

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カウンセラー選び、必須チェックポイントとは?


右矢印1、カウンセラーの顔写真は出しているか

ごくたまに、理由をのべて、顔写真を出さない方もいますが、だいたいは、自分の都合です。

本当に、誠実な方は、ご相談者さんが安心できるように、顔写真をのせています。

人は、対面した時に、見た目で無意識に、何らかの印象や先入観を持ちます。

いざ対面した時に、「なんか、話しずらい」「私の苦手なタイプだ」となる場合もあります。

やはり、そうなる前に、どんな人がカウンセリングをするのか、事前に顔写真を見ていた方が、安心します。


右矢印2、カウンセラーのプロフィールはあるか

ほとんどのカウンセラーは、どこで、どんな心理学を学んだか、プロフィールがあります。

心理学と言っても、いろんな心理学がありますので、その方が、どんな心理学を学ばれてきたのか知ると、自分との相性も、わかりやすいかと思います。

カウンセラー人気に伴い、偽物もいるかもしれませんので、お気を付け下さい。

カウンセラーでもない方に、悩みを相談する前に、プロフィールがあるか、チェックしてみてください。


右矢印3、どんなカウンセリングをするのか・一つの心理学だけじゃなく、複数の心理学を学んでいるか

「先生は、どこで、どんな勉強されてきたんですか?」これも、時々、いただく質問です。

心理学はいろんな種類があり、心理学により、違う見方をすることもあります。

例えば、

「他人と過去は変えられない」と、主張する心理学もあり、一般的に知られています。

反対に、「他人と過去は変えられる」ととらえる心理学もあります。

違った考えを知り、それをとり入れることで、変わらなかった現実が、変わる場合もあります。


もう一つ例えを出すと、「親の影響を受けて、自分の性格ができる」と教える心理学もあれば、

「自分の意識が先にあり、その後に、親を選んで生きてくる、自分がストーリーを作っている」という説もあります。

一つの心理学を学んでいる方より、複数の心理学を学んでいる方の方が、様々な角度で、問題の分析ができたり、複数の解決法を出しやすいかと思います。

ブログなど書かれている方も多いので、一つの判断として読むと、その方の考えや思想がわかるかと思います。


右矢印4、お客様の感想・声はあるか

実際に、カウンセリングを受けたお客様の声はあるか。

お客様の感想を読むと、どんな人が、どんなカウンセリングをするのか、どんな効果があるのか、イメージがつきやすく、安心するかと思います。


右矢印5、適正なカウンセリング料金か

カウンセリングを検討すると、価格の違いに気がつく方が、いらっしゃるかと思います。

心理カウンセリングの世界では、価格が統一化されていないため、非常に安価なところから、高額な設定のところまで様々あります。

東京の有名な方だと、1回のカウンセリングが、1時間で5万~15万するところもあります。

東京だと、1時間1万5千円~3万円くらいが相場で、地方の場合は、1時間1万円~2万5千円くらいが、相場かと思います。

過度に安い場合、または、過度に高い場合は、十分に気をつけて選んでください。

カウンセリングなど学んでいないのに、プロフィールを出さずに、低価格で、カウンセリングをやっている、悪質な業者も紛れ込んでいるかもしれません。

右矢印6、複数のカウンセラーがいる場合、誰が担当するか、明確になっているか

団体になっていて、カウンセラーの名前が複数書いてあり、誰が出てくるのか、分からないところもあります。

当たり前ですが、写真があり、どんな人が、自分の悩みを聞いてくれるのか、わかるところの方が安心です。

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(チェックポイントまとめ)

右矢印1、カウンセラーの顔写真は出しているか
右矢印2、カウンセラーのプロフィールはあるか
右矢印3、どんなカウンセリングをするのか・一つの心理学だけじゃなく、複数の心理学を学んでいるか
右矢印4、お客様の感想・声はあるか
右矢印5、適正なカウンセリング料金か
右矢印6、複数のカウンセラーがいる場合、誰が担当するか、明確になっているか


以上が、カウンセラー選び、6つのチェックポイントでした。


あなたが、カウンセリングを受ける時に、お役に立てていただけましたら、幸いです。

山形県内や東北には、素敵なカウンセラーの方達が、いらっしゃいます。

あなたに合う、カウンセラーが見つかり、人生が、素敵なものとなりますよう願っています。



うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、アダルトチルドレン、ADHD、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、W不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。


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こんばんは。会田です。^^


今日は仕事後、久しぶりに、ちゃんと時間をとって、内観をしました。


2013年、ある長期の、内観セミナーに通っていました。


その当時、来ていたクライアントさんで、本好きで、いろいろ話が合う方がいました。


潜在意識や精神世界の話をよくしていました。


ふと、そんなことを思い出しました。


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いつもは、ジムで筋トレしたり、歩いたりするのですが、先ほど、久しぶりに外を15分くらい歩いてきました。


雨上がりの空で、そんなに寒くなく、気持ち良く歩けました。


外を、音楽なしで歩くと、いろんなことを思い出します。


自分の考えが客観的に見えたり、自分の心の状態にも気がつきやすくなります。


私も、普段、スマホで音声学習をしたり、運動中は音楽を聞いたり、普段は耳を忙しく使っています。


1日、そういう音楽を聞くのをやめたり、テレビの音を消してみたりすると、とてもいいです。


時々、自分に静かな時間を与えるのも、いろんなことに気がついたり、いい時間になります。


そんな時間をとってみるのも、おすすめですよ。^^


今日は、テレビを見たりしないで、このまま音のない時間を楽しみます。



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こんばんは。会田です。^^


今年は、昔の話をよく書いています。


2007年、セラピスト養成講座に通い、その後、NLPの講座に通いました。


NLPの講座に通っている時、メルマガの発行を始めました。


学んだことや、感じたこと、気づきなどを、メルマガやブログで書いていました。


学んだことを「アウトプットする」ことで、知識が自分に定着していきます。


読む人が、役立つのもありますが、アウトプットは、自分のためでもありました。


セミナーでも、「本を読んだり、学んだら、アウトプットするといいですよ」とお話ししたことがあります。


一人で本を読むよりも、「その読んだ内容を誰かに話す」、アウトプットした方が、何倍も学びになります。


セミナーで何かを学んだら、その内容を人に教えるのも、おすすめです。


「人は教える時に学ぶ」という言葉があるくらいです。


自分もセミナーをやる時、内容を決めて、テキストを作ったりしますが、その期間がすごい学びになっています。


アウトプットする、しないでは、何倍も差がついていきますので。


これを読んで、なるほど!と思った方は、ぜひ、これからは学んだことを誰かに伝えるようにしてみてください!


本当におすすめです^^


アウトプットするほど、自分が成長していきます。


成長した分、自分も成功していきます。


一緒にアウトプット脳を作っていきましょう。



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こんにちは。会田です。^^


昨日、今日と、山形市からご相談者さんが来られました。


昨日の方と、みた夢の話になり、昔、夢トレというトレーニングをしていた時を思い出しました。


2008年、潜在意識のスペシャリスト、石井裕之さんの講座に通っていた時があります。


石井さんが全盛期で、表から消える直前の時期でした。


NLPを学んだ仲間にも、石井さんファンがいて、一緒に、石井さんの講座に行きました。


その講座の上級講座で、秘伝と言われる、夢トレを教わりました。


起きた時に、夢の内容を思い出す、というトレーニングです。


これをやっていると、前の日に見たことや、ふと考えたことと、夢の内容がリンクしていることに、気がつくようになります。


夢は、潜在意識の世界です。


潜在意識は、自分だけじゃなく、他の人ともつながっています。


相手の潜在意識は、何を伝えたがっているのか、そんなことに気がつくためのトレーニングでもありました。


今日起きた時、久しぶりに、夢の内容を覚えていました。


最近、考えてたことと、リンクしていました。


ふと考えたことなども、潜在意識には入りやすいです。


起きた時、夢を思い出して、ノートに記録していくのも、面白いですよ。


そして、前の日に見たこと、考えたこととのつながりを見つけていきます。


少しはしょっていますが、これが、夢トレです。


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カウンセラーの会田です。

うつ状態から回復までにやること 記事のまとめです。

●うつ状態から回復までにやること1『今の自分で、できることをやる』

●うつ状態から回復までにやること2『小さい変化が大きい変化へ』

●うつ状態から回復までにやること3『落ち込みやうつを悪いことを思わない』

●うつ状態から回復までにやること4『自分の状態を知ること、周りに理解してもらうこと』

●うつ状態から回復までにやること5『うつの時と元気な時では問題と向き合う力が違う』

●うつ状態から回復までにやること6『音楽の力と日常にある幸せ』

●うつ状態から回復までにやること7『日記を書くこと』

●うつ状態から回復までにやること8『人と比べず、自分を認める・ほめる』

●うつ状態から回復までにやること9『やり残しや問題を解決する・エネルギー管理を意識する』

●うつ状態から回復までにやること10『心と体はつながっている』

●うつ状態から回復までにやること11『辛い過去の記憶を変える・捨てる』

●うつ状態から回復までにやること12『立ち止まり、達成してきたことを数えてみる』

●うつ状態から回復までにやること13『不眠症、寝つきが悪い時の対処法』


●うつ状態から回復までにやること14『疲れる前に休む』



追記していきます。


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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、アダルトチルドレン、ADHD、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、W不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。


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