うつ病や生きづらさを解消し、どんどん良くなるカウンセリング(山形宮城福島)

山形県山形市の心理カウンセリング。心が軽くなる方法や鬱改善の方法、人間関係、夫婦関係の問題解決のためにどうしたらいいのか?潜在意識の活用方法、問題解決方法などを書いています。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。


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こんにちは(^^)会田です。

ここ2,3日、雨が続いていますね。雨も癒されます。

昨日は、山形市から、ご相談者さんが来られました。

先日、カウンセリング受けた方から、メールをいただきました。

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カウンセリングを受けて、気持ちが軽くなりました。

本当にありがとうございました。

また機会がありましたら、よろしくお願いします。

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カウンセリングでは、気持ちが軽くなるだけでなく、解決のために、かなり具体的な、アドバイスやご提案もさせていただいています。

夜は、四日ぶりにジム行き、みっちり筋トレ&歩いてきました。

知り合いの先輩に会ったのですが、個人トレーナーの人に筋トレ指導を受けていました。

「痩せる、絞るのには、プロに指導をお願いするのが早い」と、言っていましたが。

最もだなと思います。

わからない時、何かをできるようになりたい時、その分野の先生に聞くのが、一番効果的です。

ダイエットしたい時は、ダイエットの先生に教わる。

料理できるようになりたい時は、料理の先生に教わる。

ダンスうまくなりたい時は、ダンスの先生に教わる。

うつを改善したい時は、うつを改善している専門家に教わる。

時々、彼氏いない人が、彼氏いない人に相談して、二人で、「どうしたらいいだろうね?」みたいな光景もあります。

わからない時、できない時は、その道の専門家、得意な人に聞いた方が、いいですよ。^^

それが、早いし、効果的です。


山形市、天童市、東根市、村山市、尾花沢市、大石田町、最上町、大蔵村、山辺町、中山町、寒河江市、河北町、上山市、南陽市、長井市、白鷹町、米沢市、鶴岡市、酒田市、余目町、三川町、仙台市、福島県、岩手県、秋田県、新潟県、東京、北海道、群馬県から来ていただいています。

これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、アダルトチルドレン、ADHD、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、W不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。

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おはようございます。会田です。

先週の土曜、インターネットビジネスで有名な人達が、そろって習っている、ある経営者のセミナーに行ってきました。

12時から18時まで、6時間です。^^;竹橋駅付近。



以前から、その方の本を読んだり、動画で話を聞いていましたが、生で話を聞くのは、初めてでした。

エロネタあり、笑いありで、つかみがあり、楽しく話を聞くことができました♪

どちらかというと、これから起業したい人向けの内容ですが、中身の濃いセミナーで、学ぶことがありました。

一緒に参加した20代の男性も、初めてのセミナーでしたが、満足している様子でした☆

私が、クライアントさんに良く伝える、肉体や健康の大事さや、言い訳をしないなどの話も、ちょうどその経営者から出たりして、私もマインドセットができてるなあと確認になりました。

成功する人と、成功しない人の違いは、結局は、行動するかどうかになります。


当たり前の話ですが。。以外に、多くの人が、行動できなくています。

行動できない理由の一つには、「それをやったことがない」、経験がないというのがあります。

経験あることは、スムーズにできます。

行ったことある場所に行く、知らない場所に行くのもそうですね。

知らない場所は不安だけど、行ったことある場所は、スムーズに行けるのと同じです。

他にも、人が行動できない理由というのは、いくつかあります。

毎日、自分達は、選択をして、目の前の行動を決めています。

サラリーマン、会社員をするか

自営業をするか

アルバイト、フリーターをするか

無職でいる、何もしないでいるか

その選択は、自分で決めています。

会社員やるということでさえ、自分が、決めてそうしています。

今日、何かをする。今日は、何もしない。これも、自分が選んでいます。

今日一日を無駄にするか、今日一日を大事に過ごすか、目の前の選択、行動は、全部、自分が決めています。

人生は時間でできているので、無駄にしないで、毎日を大事に生きていきたいですね。

「頭で、わかっているけど、それができない」という方は、いつでも、ご相談下さい。

行動できない原因がわかれば、それを変えていくことができますよ。^^

カウンセリングでは、考えを整理する方法や、行動できるようになる方法なども、教えたりしています。

帰りの東京駅付近です。

東京に行くといいですね。良い気分転換になりました。^^









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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、アダルトチルドレン、ADHD、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、W不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。

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おはようございます(^^)会田です。

昨日から東京に来ています。

かなり、久しぶりに、渋谷に来ました(^^)




関東のクライアントさんと、待ち合わせして、109のメンズ館の星乃珈琲へ行き、対面カウンセリングをしました。



窓際の席に、座れました。

渋谷の交差点が見えて、なかなか良い場所です☆





クライアントさんと記念に。陽射しが強く当たってます。



こうして、東京でカウンセリングができるのも、クライアントさんのおかげです。

ありがとうございます。

良い未来を信じて、今を、頑張ってほしいなと思います。

二時間のカウンセリングの後、神宮前通りのアロマショップへ。




雰囲気がよく、歩いてるだけで、楽しいです☆





月曜日に、テレビで、はりせんぼんのはるなさんが紹介してた、アロマショップに行きました。



お洒落な空間で、テレビにでてた、綺麗なお姉さんに説明受けました(^^)

オレンジとジャスミンなどいろいろ混ざった、HAPPYという、アロマスプレーを購入。

ホテルで、家から持参のレモンのアロマと、購入したアロマスプレーで、リラックスできました☆



おかげで、いい睡眠がとれた感じです。





これから、6時間のセミナーに行ってきます!
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おはようございます(^^)会田です。

昨日は、山形市の近くから、ご相談者さんが来られました。

夜に、ジムに行き、みっちり筋トレして、歩いて。

その後、芭蕉の湯の泡ぶろが、最高に気持ちよかったです☆

今日はこれから、東京に行き、対面カウンセリングです。

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カウンセリングを受けている方から、頂いたメールです。

会田さんに出会えたことは人生の転機でした。

これまでの私は、考え方が全て否定的でその結果、彼女と別れてしまいました。

その失恋のつらさ、寂しさ、しんどさで自分の命すら捨てようとしていました。

しかし、会田さんとカウンセリングをしていくにつれ、考え方がネガティブからポジティブになっていきました。

会田さんは、自分の今の苦しみに凄く寄り添ってくれて、これから自分がどうしていきたいのかを真剣に聞いてくれて、その目標を私が掴めるようにアドバイスを今もずっとしてくれています。


会田さんと話したり、会田さんが勧めてくれた本を読んだ時に、自分の考えが現実を作ってることを知りました。衝撃的でした。

イメージ=現実ってことに、気づけたのはホントに自分にとって衝撃的でした。

これに気づけたことで、もう悪い方に考えるのはやめようと思い、良い考えを持つようにしていきました。

今も不安になったりすることはありますが、良い考えをベースに持つようにしたことで、自分の感情を少しずつコントロールできるようになっています。

今は、自分の目標が明確になり、そのために失敗も何度もしながらですが、目標に向かっている途中です。

一歩ずつ自分の力をつけていき、自分の目標を達成できるように頑張っています。

苦しいときも、寂しいときも確かにあります。

彼女と別れた寂しさは今でもあります。

しかし、この苦しさや寂しさすら自分を強くさせてくれてるものだと断言できます。

今ここに生きていられることに感謝しかありません。

それは、会田さん、彼女、友達、親、兄、医者の先生、自分を助けてくれる全ての人への感謝です。

この感謝を私は生涯忘れることはありません。

会田さんに出会えたおかげで、自分の考え方や人生を見つめ直すことができました。

ホントにありがとうございます。


たくさんの感想を、ありがとうございます。

私も昔、すごく、辛い時期がありました。

自分を無価値に感じたり、生きてる事が嫌だな、と思ったこともありました。

でも、今、生きててよかったて、思います。

どんな状況だとしても、人生は、変えていけます。

人生をあきらめないで。

自分のいろんな可能性を、信じてほしいなって思います。


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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、アダルトチルドレン、ADHD、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、W不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。

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昨日は、仕事後、久しぶりに天童のスタバに行きました。

スターバックス リフレッシャーズ® ビバレッジ クール ライムを注文しました。

すっきりして、ライムと少し甘さもあり、おいしかったです(^^)




集中して、本が読めたり、考えを整理できたりしました。

家にいると、PCみたり、気が分散しますが、カフェに行くといいですね。^^

時々、自分と対話する時間をとることをおすすめします。

クライアントさんに、引き寄せの法則関連の本、などを勧める時があります。

これも、引き寄せの法則、波動の法則がわかる、一押しの本です。





もちろん、無理にじゃなく、その方に、必要だなと思った時などです。

初めて知る方は、「自分の考えが、現実を創っていた」ことに、衝撃を受ける人もいます。

引き寄せの法則について、補足です。

波動の法則セミナーで話した内容ですが。

良いことも、悪いことも、考えていることは、実現します。

病気になることばかり、考えている人は、病気になりやすいです。

太りたくないという時、太ることを考えています。

このように、ある考えに集中すると、それが、現実になります。

自分が意識を向けたもの、考えが集中したものが、現実になります。

良いことも、悪いこともです。

では、どうするか?

1日15分、20分くらい、時間をとり、望むことを考えます。


上の例だと、

病気じゃなく、健康になってる自分を考える。

太ることじゃなく、痩せている自分。

など。

15分、瞑想して、心を落ち着かせて、望むことをイメージするのもよし。

15分、なりたい自分、ほしいものをイメージするのもよし。

15分、言葉に出す、アファメーションでもいいですね。

イメージのやり方もいろいろありますが、とにかく、「意識して、望むことを考える時間」をとります。

こういう「意識して、望むことを考える時間」をとることで、思考の方向性が、望むことへ向いていきます。

最初は、意識して、そういう時間をとります。

それを毎日繰り返す、毎日繰り返す、毎日繰り返すことで、当たり前の習慣、無意識になっていきます。

無意識になったものは、現実になっていきます。

※1日、2日だけ、望むことをイメージするのではなく、毎日の習慣にしていきます。

少しずつ、変化していきますよ。ぜひ、実践してみてください^^


うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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