休息の日 | 山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

東北山形県山形市のカウンセリング。鬱や生きづらさ、緊張あがり症・社会不安障害の解消、人間関係を良くする方法、潜在意識の活用方法、問題解決方法など書いてます。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面・電話カウンセリングで全国対応しています。福島仙台新潟

今日は少しのんびり過ごしました。



疲れた時は休息も必要です。



休みにカフェに行って、仕事関連の本を読む人がいます。前の私もそうでした。



これだと、休んでる時も頭の片隅に仕事のことがあります。



今は休む時は、マンガ喫茶でマンガ読んだり、山に行って、本を読まずにぼーとしたりします。

ショッピングモールを散歩したり。



今日は山とイオンに行きました(^^)





夕食後の皿洗いはじめて9日継続中です。

トイレ掃除は15日継続中。



たぶんこれも習慣にできそうです。



はじめた目的は、心をきれいに、強くするためです。



以前の自分は、弱く、挑戦してもすぐあきらめる癖がありました。



この心の癖を直す目的もあります。



ある本がきっかけですが。



とにかく、自分の弱さを変えるため。



皿洗いは一番嫌いだったので、自分が変われそうです。



主婦の方からすれば、毎日やってることで、何をという感じでしょうけど。



いいんです。



手伝いをこめて、改めて、目標に到達できる心をつくるのが目的です。



日記はもう七年間以上書いていますが、今月から日誌もつけています。



できたこと、できなかったことなど、書くので、きもひきしまります。



スマホから、とりとめない日記でした。



お読みいただきありがとうございます☆