こんにちは。心理カウンセラーの会田です。
予約投稿の記事になります。
カウンセリングに来られる方で、
恋人や旦那と
「別れたいのに、別れられない」
という方がいます。
以外に多いです。
別れたいというのも、いろんな理由があります。
・収入が不安定 先が見えない 将来が不安
・借金を繰り返す
・自分が結婚する年になった
・もっと良い人いるんじゃないか
・暴力を振るう
・自分の家族や友人の悪口を言う
別れたい理由は人それぞれです。
どう考えても別れた方がいいと頭では、わかっている。
でも別れられない。
人が求めている、感じたい欲求の一つに、
自己重要感があります。
「あなたがいてくれてよかった」
「お前がいてくれて助かった」
「お前が必要だ」
など、自分の存在を認められると、うれしいものです。
仮に暴力を振るう彼氏だとしても、
そういう自分を認める言葉をもらうと、
自己重要感が満たされます。
自分達は
自分のことを認めて欲しいという欲求を持っています。
誰かに認めて欲しい
誰かに理解されたい
認めて欲しい、わかってほしい
これが自分たちが望んでいる欲求です。
そうじゃありませんか？
そうやって、自分の存在を認めてくれる彼氏なら、
多少収入が少ないとか、別れたい要因があっても、
目をつぶってしまうかもしれません。
でも、そうじゃない、自己重要感を満たすどころか、
自分の存在を否定する恋人。
言葉で否定する。
これは、一番心に響きます。
認めてほしいという一番の欲求と真逆ですからね。
気持ちがつぶれていって当然です。
カウンセリングに来られる方も
後押しが欲しい、考えを整理したい、
気持ちの整理をつけたい、
いろんな気持ちがあると思います。
２時間のカウンセリングで、
ある程度考えが整理されて、答えが見えていきます。
行動に移せなかった方も、数回のセッションで、
答えを行動に移された方もいます。
今その人どうしているか？
幸せに暮らしています。
別れるときや、人が変化する時、
痛みを伴います。
それは仕方がないことです。
でも、そうやって痛みを感じながらも、行動をとった人は、
ちゃんと幸せを掴んでいます。
生きていると、いろんなことがあります。
順調にいくだけが人生じゃありません。
山あり谷ありが人生だって思っていると、
今の状況や逆境でさえ、
「あ～。これも、私の人生の想定内だな」
て思うことができます。
捉え方のひとつですね。
うまくいかないことが続いた。
誰かに振られた。
仕事でミスした。
友人と関係が悪くなった。
金銭関係でトラブル起きた。
などなど。
こういうのが起きるが人生だって思っていると、
起きた時に、
「あ、これが人生ね」
て思えます。
考え方しだいで、乗り越えて行けますし、
人生は変わっていきます。
がんばりたいですね。
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