今日は天気がよかったので
久しぶりに蔵王までドライブに行ってきました。
夜は、いつもいくジムではなく、
隣の天童市の駅ビルにあるスポーツジムに行ってきました。
知り合いの会員の人と同伴で
１０００円で入れます。
レゲエダンスエアロというのをやってきました。
これがかなりおもしろい♪
その先生のオリジナルのメニューらしいですが、
他ではありません。
どんなのだろう？とわくわくしてました。
エアロビクスのようなスピードの中に、
ダンスの振りが入っていました。
ジャズのようなしなやかさもあり、
ヒップホップのような振りもあり、
ロックの使い方もあり、
現役のダンサーじゃないとできない振りばかり。
僕は、昔ダンスやっていたという自負から、
スポーツジムのダンス系のものは
どこか手抜きで適当にやっていたのですが。
本気でないとついていけなく
全力でやってきました。
イメージとしてはあむろちゃんのような振り。
汗だくになり、かなりおもしろかったです。
先生も明るくてノリがいい。
若くてかっこいい女の先生です。
２００％本気、全力なのが伝わり、すごくいいですね。
魂から、全身全霊、思いを込めて踊っている感じ。
また来週、会員の人と入れるようなので、
いこうかなと思います。
ストレス発散＆楽しみに最高でした。
人前で緊張しない方法（音声教材）
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