以前から販売していた
「人前にでて緊張しなくなる方法」という私家版のＣＤですが、
インフォトップより、ダウンロード版として販売しています。
６０分のＣＤ一枚でしたが、
内容量と特典が増えています。
普段は、「人目が気になる」「緊張する」「人が怖い」などの相談にのっていますが、、、
過去の僕も、人目を気にして、すごく緊張するタイプでした。
緊張しない人にとって、「ふ～ん」と思うことかもしれませんが、
日常で緊張する場面が多いということは、それだけで疲れるので大変です。
時には神経をすり減らし、ストレスになります。
実際に対人恐怖にもなりましたし、睡眠薬と安定剤を飲んでいた時期があります。
常に人の目を気にして生きる、緊張しながら生きるとは疲れるものです。
過去はさんざん緊張して気疲れしたり、
人目がどんどん気になり対人恐怖にもなりましたが・・
今はまったくと言っていいほど、人の目も気にならず、緊張するということもなくなりました。
ほんの少しのことを知ると、緊張を改善できますし、緊張しやすいとい体質は変えることができます。
１、緊張する理由を知る、どういう時に緊張をするのか
２、緊張を改善するいくつかの方法を知る
３、それを生活の中で実行する
４、そしてそれを継続する
プロセス的にはたったこれだけです。
人前で緊張しない方法（音声教材）
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