日、月と東京に行ってきました。
東京は半年ぶりくらいです。
昔住んでいたのと、学びで通っていたので、
帰ってきたという感じもします。
友人と食事して
目白に泊ったのですが静かでいい街ですね。
気に入りました。
一人になると思考がクリアになり、
とてもいいですね。
自分の生活や今やっていることを
客観的に見れたりできます。
去年、いろんなセミナーで
いろんな瞑想法を学びました。
一年瞑想を続けましたが、
方法を統一してやろうと
よさそうだと思い今回ある瞑想セミナーに行ってきました。
去年行ったのは、ＲＭＭＳのアデプト
若月氏のスピリチュアルリーダー養成講座
サトリジャパン研究所というところの基礎セミナー
などなど。
今回行ったのが自分には一番よかったように思います。
瞑想一つにしても
本当にいろんな方法があるので。
何が良いかは人それぞれかと思いまが、
一つの方法でとにかく続けるのが大事ですね。
まずは100日継続しようと思います。
4月20日頃まで。
ＮＬＰのワークでも、
それが実現できた時の感覚になる的なワークがあります。
これが難しいという方は
それが実現した時の喜びをイメージするといいと思います。
実現した時の喜びやうれしい感覚を思い出したりしてみる。
「恋人が欲しい」という目標の人は、
恋人できた時に、その時の喜び、嬉しさを、
イメージする。
その感情、気持ちを感じてみる。
恋人できたら、嬉しくもなるし、楽しくなるのにな・・
という人はできずらいと思います。正直。
できたら楽しくなるんじゃなくて、
自分が楽しい、うれしい状態にいるからこそ、
恋人ができたりします。
（過去の経験上もそうですが）
斉藤一人さんは、波動という言葉を使って。
「先にうれしい波動があり、嬉しいことが起こる」
と言っています。
恋愛の出来事も同じだと思います。
恋人できたら、嬉しい、楽しいではなくて。
「自分が、嬉しい、楽しいって状態や気持ちにあるからこそ、
それに引きつけらて、恋人ができる」
というプロセスかと思います。
さびしいな、つまんないなって言ってる人にじゃなく、
ウキウキした状態にいる人に
人は引き付けられるかと思います。
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