エモフリ忍者
コージ
です。(^_^)
ちょっと間隔が開いてしまいましたが、
エモーションフリーのテキストに載っていないノウハウ 後編（を少し）をお伝えします。
何かの参考になりましたら幸いです。
（これは私独自の感覚のものですのでご了承ください）
＜ぶり返しを防ぐキーワード＞
エモーションフリーは、言葉を唱えるだけで変化するセラピーです。
あまりにも簡単なので、あっけにとらわれる方も多いです。
そして一度は良くなったものの、
ぶり返しになるように感じてしまう方もいます。
そんなときのキーワードは
＜「問題を持ち続けたい」です＞
問題が無くなってしまうと、
孤独で寂しく、かまってもらえないように感じてしまいます。
ですので、
問題を持ち続けることで、
かまってもらえたり、心配してもらえたりします。
このメリットを手放せないんです。
フレーズとしては、
私は、問題を持ち続けることで、○○と、
考えています、感じています、信じています、決めています、そういうパターンがあります。
そういう私を深く受け入れて深く愛します。
○○の部分は、
かまってもらえる、関わってもらえる、
愛してもらえる、寂しさを感じないですむ、つながりを感じられる
などです
これを唱えてみてください。
あと、もう一つよく使うキーワードがあります。
それは、
＜「またそうなってしまう」です＞
ネガティブとかパニックとか、そういう自分の嫌な状態に戻ってしまうかも・・・
って漠然と不安を持っているんですね。
そしてその心配や不安を持っているので、
そんな状態を作り出してしまいます。
（人間は思考や感覚を自由に作り出す能力がありますから）
フレーズとしては、
私は、また問題が起きるに違いないと、
考えています、感じています、信じています、決めています、そういうパターンがあります。
そういう私を深く受け入れて深く愛します。
これを唱えてみてください。
＜ライトエモーションフリー動画セミナーが受講できるように＞
ライトエモーションフリーは、エモーションフリーの簡易版です。
下記にご案内していますが、
お試しをご希望の方は、参照してみてください。
http://www.497.jp/pages/916357/experience
◆セッションのご案内◆
◇レギュラーメニュー
http://www.497.jp/pages/775099/menu
面談、Line、Skype、電話でのセッションです。
◇ココナラのご案内
https://coconala.com/users/740011
ココナラサイトでは、 おためしのモニターセッションが受けられます。
頭と心を一致して、どうせ私は…から、 行動できる幸せな私になりましょう！