食べる時はリラックス

たまにドキドキすることあるかな。

怖い事件が起きたとき？
お母さんに怒られたとき？
鬼ごっこをしているとき？


こんな時はこうかんしんけい（交感神経）
Sympathetic Nervous System がはたらいているんだよ。

キケンが起きたら戦うか逃げるかするよね。

そのために筋肉にもっと血を送るようにドキドキして

肺はサンソを血液にいっぱい送るようにハアハアしちゃうんだね。

その代わりお腹のように戦ったり逃げたりするのに必要のない所には血を送らないんだよ。

さてお腹が減ったときはどうだろう。



お腹はグウグウ、キュルキュル言っているかな？

これはふくこうかんしんけい（副交感神経）が働いているからなんだ。

ふくこうかん神経はリラックスした時やおいしそうな匂いがした時にはたらくんだ。

こんな時ご飯を食べると調子よく消化器がはたらくんだね。

でもあそんだり、お父さんに怒られたりするとグウグウ言わなくなっちゃうね。

それはお腹が“あんた今メシ食ってる場合じゃないぞ”って言っているんだね

こんな時ご飯を食べると腹がおかしくなっちゃうよ


だからごはんの前はリラックス



MUM　ちょっとごごはん終わるまで待っててね

ご飯終わってからも怒られるのは嫌だね

カラフルなたべものにちゅうい！

いっぱい色がついていると楽しいねー

でも食べるものの色がカラフルってちょっとへん。アンナチュラルunnatural un=ない・　natural=しぜん・ふつう　自然じゃないよね？

カラフルな食べ物をみたらなんかおかしいっぺ　っておもってね。(低い声で言う）

じつはしょくひんしきそ（食品色素）って言うのをつかっているんだよ。

食べ物をおいしくみせるように色をつけているんだね。

たとえば白いイチゴはあまくないって思うよね。

だから色をつけておいしそうにみせるんだよ！


しょくひんしきそにはナチュラルなものと科学的に作ったごうせいしきそ（合成色素）artificial color アーティフィシャル・カラーていうのがあるんだ。

安全だって言われているけどいくつか気をつけなければいけない色があるんだ。

ヨーロッパで使ったらだめだよ。あぶないからっ！っていっている色は赤色40号、赤色102号、黄色4号、黄色5号なんだ。ばんごうだけで書いてあるときもあるよ。

たべるとかゆくなったりこうふんしすぎたりする人がいるんだ。

日本では悪いって理由は良くわからないからあんぜんだよって言っているんだ。

原発もそうだったね。発電機が２台使えなくなるなんて言う事故はそうていできません。って言っていたんだ。

そうしたらツナミでみんなつかえなくなっちゃったよね。

だって国によって食べれるものが違うってなにかおかしくない？

政治家はどうやって日本を外国の圧力から守ろうかって思ってたまにまちがったこともしちゃうのかなー！


おれ　おおきくなったらすべての食べ物にきれいな色つけるかいしゃやるからなー　
そりゃすごい！ジャヤイアン　ぼくがぜったいにまもってみせるよ

ちょっとあなたたち！そんなことしたら小さい子がみんなびょうきになったうわよ！

いっぱい色がついている食べ物はちょっとこわいね。

だから（むちゃくしょく）無着色とかむてんか無添加ってかいてあるのをえらんでね。

やっぱりＮＡＴＵＲＡＬ　ナチュラルなものが一番だね


（ちなみにアメリカは日本に赤色４０号など入っているものを無理に買わせた経緯もあるらしい）

オージーのおやつ

お父さんはドライブに連れて行ってくれるかな？

おじさんには遠くまでドライブするときの特別食があります

それはニンジンとセロリのスティックサラダ。

サラダと言ってもただ切っただけだけどね。

もぐもぐ食べているとねむくならないんだよ

それに身体に良いしね。

こんどのドライブの時におとうさんに作ってあげてね。

オーストラリアでは子供たちはおやつにニンジンのスティックを食べているんだよ。

スーパーマーケットでもこんな野菜がおやつ用にうっているんだ。

ベジタリアンに変えただけでぜんそくが治った子もいっぱいいるよ

ベジタリアンって野菜を食べる人のことを言うんだよ。

にほんでもお坊さんの多くはベジタリアンなんだよ。

だけどちょっと心配なのがのうやく（農薬）なんだ。

のうやく（農薬）って虫をころすくすりで人の体にもわるいんだ。

だからできるだけのうやく（農薬）のかかっていない

ゆうき（有機）とかむのうやく（無農薬）野菜っていうのをいっぱいたべたいね。