体調が悪い時の
食事の準備について少し
書こうと思います〜
夫→体調不良だけど食欲だけはある
私→体調不良で食欲がない
2人とも微熱あり。
こんな時あなたなら、
何を家族に食べさせますか？？
自分が食欲がなくても
作る気力がなくても
パートナーや家族は
お腹が空いてる状況。
私は数年前までこんな状況でも
頑張ろうとしたり
レトルトを使えば罪悪感が強くて
本当に辛かった。
でも今はそこを超えて
夫に甘え、自分にも甘くし、
とにかく自分が休める状況を作ったの！
だって、私が元気じゃなきゃ
夫を看病できないし
家の雰囲気も悪いまま。
↓普段たくさんはないけど
ごはんにかけるだけのもの。
添加物が多少あったって
それより食べること優先！
ご飯を炊けば
ご飯に添加物はないのよー！！
最高の食品。
むくだけの
バナナやみかん
食べたっていい。
夫に食べてもらうこと優先。
お腹いっぱいになってもらうこと優先。
私が休むこと優先。
罪悪感でいっぱいになっちゃう時は
誰かと比べてたり
SNSで見た◯◯さんの家の
ステキな食事がチラついたり
自分基準でなくなってることが
ほとんどです。
そして、
自分がどう見られてるのか
気にしてることもよくあります。
▽スーパーに行って夫が
ハンバーグを食べたそうにしていて
作れる気がしなかったから
買ったよ ^ ^
体調の悪い時まで
無理しまくって
健康的なとか
体に優しいとか
こだわりまくって
疲れるのは
卒業したんですー ^ ^
こんな時、楽天西友ネットスーパー
使いこなしてて
すごい役に立ちました♪
玄関まで丁寧に
配達してくれるなんて
すごく助かるサービス。
体調不良の時こそ
ネットスーパーですよ♡
鹿児島のお母さんお父さんが
送ってくれたチョコレートなど。
すぐ食べられるしエネルギーになる ^ ^
体調の悪い時まで
家族に健康的な食事を・・・！と
無理していたり
簡単にすればするほど
罪悪感でいっぱいになっていませんか？
思い当たる人は、そんな時こそ
自分のことを1番に考えて
自分を超甘やかして
自分が休める時間を確保 ^ ^
あなたが元気になれば、
家族も元気になるから大丈夫♪
自分に優しくしてあげよう♪
