厚揚げとしめじのニンニクいため | しろぐるめ*おひとり絵かきのナチュらくレシピ

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毎日のひとりごはんを楽しくラクにヘルシーに。野菜中心+たまには思い切りジャンクに!お友達を呼んだときのお料理やちょっとした工夫もメモ代わりにアップしていきます。

久しぶりに厚揚げ。
豆腐製品好きですよね、うん、私がね。

しめじも好きですね、うん。

醤油とみりんで和風に煮れば鉄板な取り合わせかと思いますが
ちょっとニンニク味にしたくてやってみました。


厚揚げ 小さ目1枚
しめじ 1パック
にんにく 刻んで 1/2かけ分くらい
万能ネギ(お好みで)
塩、黒コショウ
しょうゆ 少々
油 少々

1:厚揚げは食べやすく切る。しめじは石づきをとってほぐす。
2:フライパンを熱して油を少々ひき、
 厚揚げを豆腐の部分が鍋肌につくようにならべる。
 塩をふり、色が付いたらひっくりかえし、反対側にも塩をふる。
3:ニンニク、しめじを加えてこげないようにいためる。
4:鍋肌から醤油を少したらし、揚げにまぶすようにする。黒こしょうをたっぷりふる。
5:ネギのきざみをのせてできあがり。

厚揚げにちゃんと味がしみるとおいしいです。
ニンニクを最初にいためたほうが油に香りがつくと思うのですが
厚揚げに色をつけているあいだにこげるといやなので・・・

マメなひとは「ニンニクをいためる→とりだす→厚揚げ焼く」でいいと思いますが!
ニンニク黒こしょう、意外となんにでもあいますね。
ゴチソウサマでした。



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