弾けないけど...

　楽器は何もいじれません。でもなぜか持っているエレキギター。２４か２５のころだったと思いますが、とある店でこれが出てきたんです。しかも激安で。

　ギターなんて弾けませんが、ほかの誰かに買われるのももったいない気がしてつい買ってしまいました。ちょこっとプレミアがついてるギターってことは知ってたんで、こいつを売って、ほかの骨董品でも買おうなんて考えていたわけです。

　しかし、何年もケースに入れて放置しておいたので、金属部に錆が浮いてきてしまったり、コンディションは購入時よりも悪化。しかもちゃんとした音が出るかは不明なんで、売れる状態にしようと思ったらひょっとして赤字かもしれませんね。

　

１９８１年製　TOKAI　LS－１００。自分の様な素人が遠目から見たらGibsonのレスポールと見間違えてしまうくらいです。国産のレスポールコピーの中でもしっかり作られているものの一つらしいです。かっこいいです。

木目がとても美しいです。良材が使われています。

一日一分

　３０過ぎると、自分も例にもれず、何もしないと太りたくないけど太ってしまいます。

　太ってしまうと痩せるのが大変なのもありますし、今までたくさん買った服も着用できなくなってしまいますから、多少はその辺を気にしながら生活しています。

　では太らないためにどうしたらよいのでしょう？

　基本は食べ過ぎないことと、代謝を下げないように今ある筋肉を維持していくことかなと自分は思っています。

　食べ過ぎないこと。普段から暴飲暴食はしませんし、無理なくコントロールできている様な気がします。

　あとは筋肉の維持。ジムに通ったり、ある程度時間を割かないと難しいかなと思ってしまい、ついあきらめてしまっている方も多いかもしれません。しかし、ボディービルダーやアスリートのような筋肉は例外として、筋肉の維持はあまり頑張らなくてもできてしまいます。経験的なものですいませんが．．．

　用意するのはダンベルを2個。これを両手に持って、両足を肩幅位に開いたら、上体をお辞儀するように前傾し、水平方向に約一分間上下するだけ。これだけで代謝の比較的大きな上腕や肩、背中の筋肉に程よい負荷をかけることができます。一日一回これを行うだけで結構効果があります。ただ腰が丈夫ではない人は腰を痛めてしまう可能性があるのでお勧めできません。

　トレーニング効果を上げるためには、2分程度の短いインターバルをおいて同様の動作をさらに１～２回追加するとよいと思います。筋肉の維持から増量が期待できます。ダンベルの重量は一分間（30～40回）の上下動で限界の少し手前と感じるくらいが良いと思います。軽すぎるとトレーニング効果が落ちますし、重すぎると腰への負荷がやはり心配になりますから目安としてはこれくらいかと．．．

　私が使っているのはこれ。

片側12.5ｋｇ＋シャフト重量です。この程度の重さでも普通の方は一分間トレーニングはきついと思います。

　一日たったの一分ですが多分それなりに効果はあります。ぜひ試してみてください。

やっと...

　ずっとそのままになっている、はちみつ。

　これをもらったのは、いつなんだろう？

蓋の上のラベルを見ると「22/７　くり」とマジックで書かれているので、かれこれ2年近く放置。

はちみつは好きなんで大体は大事に取っておかないですぐに消費してしまうんですが．．．

じゃあ、よっぽど何か理由があるのかと尋ねられると、大した理由は無いんです。ただ、頑張っても蓋が開かなかったんです。力がそんなに弱いってことも無いんですけどねぇ。まぁ、はちみつの蓋ってのはいつの間に糖分なんかが蓋と瓶の隙間に入り込んで結晶化してしまうのか、しばらく開けてないと開けるのに苦労を伴うことが多い気がします。特に冬場なんかは。わざわざ蓋のところを温めなくちゃいけないこともありますよね。

なぜだか今日は蓋が開けられるような気がして、リトライしてみました。

開きました。

しばしの無酸素状態。素手でやりましたんで掌の皮が剥けるかもってくらい痛かったですが、顔を紅潮させながら頑張りました。一発目は無理で、二回目でなんとか。

いやぁー、手強かった。

2年前のはちみつって食べられるの？って思う方もいらっしゃるんではないでしょうか。しかい、はちみつはかなり日持ちしますんで、2年ぐらいどうってことないです。

ラベルに「くり」と書かれているんで、どうやら栗の花のはちみつのようです。色もそれらしく良く目にするものよりは茶色いです。

早速、スプーンに取り、一口。栗の花といえばかなり個性的な匂いがしますから、そのはちみつとなるとやはりアカシヤなんかに比べたらかなり癖があると聞いていましたが、これはほとんど癖も無く大変円やかな味わいでした。2年近く放ったらかしにしておいたのでこうなってしまったのかも知れません。そうだとすれば少し残念です。

これを食べきったら、次はもっと栗っぽさを感じるものや、変わった花のはちみつにもトライしようかと思います。