人前で話す不安の正体は、これです。

 

 

 

人前で話すのが苦手とか、

急に意見を求められると

頭が真っ白になるとか。

 

 

 

そういう相談いただくこと

わりと多いんですけど、

 

 

実はこれって

スキルの問題じゃないんですよね。

 

 

 

多くの人が勘違いしてるんだけど、

 

 

その不安の正体は

「自分から責められるから」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

" なんでもっと上手くまとめて喋れないの？"

" バカみたいってきっと思われてるよ "

" ほら、また空気読めてない "

" ちゃんと答えないと、がっかりされる "

" 期待された答えを言わなきゃダメでしょ"

 

 

 

そんな風に、逐一責めてくる

脳内の自分の声が恐ろしいから、

人前で話すのが、どんどん怖くなる。

 

 

 

 

 

 

これは、

 

 

過去に「間違った＝恥ずかしい」

「できなかった＝ダメ」っていう記憶が、

 

 

潜在意識のどこかに

残ってるからなんです。

 

 

顕在意識では忘れてても、

身体の反応は覚えてる。

 

 

だから似た状況になると、

自動的に防御スイッチが入る。

 

 

 

 

 

こういうときは、

克服よりも「理解」が先で

 

 

怖がる自分をどうにかしよう、

不安を打ち消そう、とするよりも

 

 

「何を守ろうとしてくれてるのか」

に気づけたときに、

身体の反応がゆるみます。

 

 

 

 

 

その流れがリアルに見られる

動画があります。

 

 

必要な方はチェックしてみてください下矢印

 

 

 

 

 

 

 

10月の2WEEKトライアル、

限定3名様→残1名様になりました

 

 

 

 

 

関連記事

▷メンタルは最初の2〜4ヶ月が勝負です

▷このままの私でいたら、大切な人を失う。

▷自立に寄りすぎた人の行き着く先はこれです。

 

 

 

この記事がいいなと思ったら、

リブログ・シェアしてもらえると

嬉しいです✨　

 

 

 

ブログ以上の濃い情報をお届け！

（詳細は画像↑をクリック！）

バックナンバーも全て読めます。

要らないなーと思ったら解除は簡単♪

 

 

 

⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

 

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

 

＼ Follow Me！ ／

お問い合わせ・メッセージはこちら
 
 

 

自己信頼と他者信頼、どっちからやるのが正解か？

 

 

 

 

先週、書いた

こちらの記事の↓

 

 

 

反響が大きくてですね。

 

 

 

 

ここ一週間で、3人の方から

 

「あれ、めっちゃ刺さりました」

 

と言われました(￣▽￣)

 

 

 

 

 

 

要約すると、

 

「自己信頼」と「他者信頼」の課題が

お金や事業拡大の流れを止めるよ〜〜

 

ってやつですね。

 

 

 

 

 

でね、あの記事が

 

「めっちゃ刺さりました」

 

と言う方たちに共通して、

お伝えしたことがあります。

 

 

 

 

 

それは、

 

自己信頼と他者信頼、

そのどちらも低い場合、

 

どちらから取り組むのが正解か？

 

 

 

 

 

これ、実は、

 

「他者信頼からが正解」

 

なんです。

 

 

 


 

 

 

そもそも自己信頼が低い人

っていうのは、

 

 

自分自身を喜ばせたり

自分から信頼されるような行動・在り方が

ナチュラルに身についていないから、

 

 

自己信頼が低いんですね。

 

 

 

 

 

もっと言うと、

"潜在意識がそういう仕様になってない"

って感じです。

（だから、その人が悪いわけじゃない）

 

 

 

 

 

じゃあ、その自己信頼が

勝手に育つような仕様になっていない

潜在意識を持つ人が、

 

 

自己信頼を上げるために

 

 

"自分ひとりで頑張って、

  自己信頼を育てていく"

 

 

 

って・・・・・

 

 

 

 

 

シンプルに考えて、

 

 

無理ゲーだと

思いませんか？？？(￣▽￣)

 

 

 

 

 

 

 

 

というか、

私は、無理でした。w

 

 

 

 

 

心理系の単発セミナーや

セッションのジプシーをしていた私は、

 

 

無料のブログや本を見て、

わかんないとこだけ単発で聞けば、

「できるはず」「変わるはず」

って思ってたんです。

 

 

 

でもそれだと、

一瞬は良くなった気がしても

根っこの部分は変わっていなくて。

 

 

 

 

そもそも「ひとりで頑張って」

「他人を頼らずに」という発想自体が、

他者信頼がない人が持つブロックなので

 

 

それで一定期間、頑張ったとしても、

どこかで必ず頭打ちになるんですよね。

 

 

 

 

 

「このまま自力でやってても無理なんだ」

って事実にようやく気づいた私は、

 

 

その当時、それこそ

清水の舞台から飛び降りるような心境で

長期講座に飛び込みます。

 

 

 

 

そこから私は、

「自己信頼を上げるため」に、

 

 

まず「他者信頼」の課題に

本気で取り組みました。

 

 

 

 

 

ここで冒頭の問いに

戻るわけですが、

 

 

 

自己信頼のない人が

自己信頼＆他者信頼を上げる

最も効果的な方法は、

 

 

自分が選んだ

"他人" の言うことを

聞いてみる

 

 

です。

 

 

 

 

 

 

そもそも自分の言うことを

聞いてきた「結果」が

今の現実なのだから、

 

 

もし今の現実を変えたいなら、

自分（古い思考癖やブロックかかった潜在意識）

の言うことをこれ以上、

 

 

聞いてる場合じゃないのです。w

 

 

 

 

 

ここはちょっと

勇気の出しどころなんですけど

 

 

自分自身のことは

信じられないままで良いので

 

 

自分が選んだ人の言うことだけは、

信じてみてほしいんです。

 

 

その人の言うことを

一定期間、集中して

聞いてみてください。

 

 

 

 

 

すると、

 

 

「他者を信頼しても大丈夫なんだ」で

まず他者信頼が上がります。

 

 

その人の言うことを聞き、

自分から信頼されるような

行動を取っていると、

 

 

その結果、「その他人を選んだ」

自分に対する信頼も上がるんです。

 

 

 

 

私はこれで、底辺だった

自己信頼を上げてきました。

 

 

 

 

 

そうして自己信頼をある程度上げたら

次のステップはまた別であるんですけど、

 

 

最初はとにかく、

 

 

【自分が選んだ "他人" の言うことを聞いてみる】

 

 

絶対にこのステップから、

やってみてくださいねニコニコ

 

 

 

 

 

 

信じる他人を選ぶときの

具体的な基準は、

メルマガに書いたので

 

 

詳しく知りたい方は

読んでみてください下矢印

 

（詳細は画像↑をクリック！）

バックナンバーも全て読めます。

要らないなーと思ったら解除は簡単♪

 

 

 

 

 

 

10月の2WEEKトライアル、

限定3名様→残1名様になりました

 

 

 

 

 

関連記事

▷メンタルは最初の2〜4ヶ月が勝負です

▷このままの私でいたら、大切な人を失う。

▷自立に寄りすぎた人の行き着く先はこれです。

 

 

 

この記事がいいなと思ったら、

リブログ・シェアしてもらえると

嬉しいです✨　

 

 

 

ブログ以上の濃い情報をお届け！

（詳細は画像↑をクリック！）

バックナンバーも全て読めます。

要らないなーと思ったら解除は簡単♪

 

 

 

⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

 

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

 

＼ Follow Me！ ／

お問い合わせ・メッセージはこちら
 
 

 

人によく相談される気質を持つあなたへ

 

 

コーチ・カウンセラー・セラピストの方、

またはその方向に進みたいと思っている方で

 

 

日常的によく人に悩み相談されるとか

人からアドバイス求められるとか

 

 

なんか知らんけど、そっちの方向に

いつも行ってしまうような性質をお持ちの方、

多いんじゃないでしょうか。

 

 

　

　

私とプライベートで

関わりのある方々は、よくご存知ですが

 

 

私、誰かと食事に行ったり

遊びに行ったりするとき、ごく自然に

「カウンセリング」になることがあります。

 

 

フツーーに会話してるだけで、

気付いたらそうなります。😂

 

 

で、それで良いと思っています。

 

 

 

 

有料でメニューを出してるのに、

それってどうなのかな？？と

思ったこともありましたし

 

 

そうならないように

気をつけてみたこともありますが

 

 

結論、出し惜しみすると

「自分が」疲れるんですよね。笑

 

 

なんか気持ち悪いし、

停滞する感じがするのです🌀

 

 

なので今は基本、どんな場面でも

全部垂れ流すことにしています。

 

 

＊お金を払ってセッション受けてくださる方と

　無料で受ける方では、そもそも受ける側の

 「受け取り量＆質」が完全に変わってくるので

 

　本来は有料なのに…とか考える必要はないんだ。

　ってことに気付いたのも大きいですが、

　その話は長くなるのでまたいずれ。＊

 

 

 

 

出し惜しみすると、抑えようとすると

「自分が」疲れる。

 

 

それはたぶん、人を癒したい、とか

誰かの心を楽にしてあげたい気持ちって

 

 

私の本質の深いところ＝源泉♨️から

出てきてるからだと思うんです。

 

 

それは、私がカウンセラーだからとか

メンタルコーチだからとか、

 

 

そういう肩書きや知識や経験とは

まったく関係のないところから出てるもの。

 

 

 

 

それをビジネスとしてやっていくかは

また全然、次元の違う話ですが

 

 

まずは、その

自分の本質からくる欲求、

 

 

なんか知らんけどそっちの方向に

いつも行ってしまうような性質を

（いつも人に相談されるとかアドバイス求められるとか）

 

 

いかに自分で認めて、

 

 

その性質を「使う」と

決めるかどうか。

 

 

ここが重要⚠️だと思うんですよね。

 

 

 

自分が持って生まれた性質を

「使う」と決めて、

「使える」ようになると。

 

 

もちろん、それが

人の為に役立つだけでなく、

 

 

誰より自分自身が、生きやすくなり

人生の循環💞が良くなるんです。

 

 

 

 

私ね、

常々感じていることなんですけど

 

 

私が関わる人、

一緒に時間を過ごす人には、

 

 

どんな形でもいいから

良い方向に進んでいってほしい。

 

 

何かひとつでも気づきを得たり、

癒されたり、人生が前進したり、

 

 

自分のことを好きになったり

してもらえたら最高に嬉しい💕

 

 

そんな風に思っていますおねがい

 

 

そして表面的な言葉は違えど、そんな風に

"誰かをサポートしたい"気質をお持ちの方、

私の読者さんには多いと思うんですけど

 

 

これを読んでいるあなたは、

どうですか？チュー

 

 

 

 

別にカウンセラーになる必要はありません。

会社員でも主婦の方でも、業種が違っても、

 

 

その性質、「使える」ように

なってみませんか？照れ音譜

 

 

使ってみたい！という方はぜひ一度、

私とお話しにきて下さいね。

 

 

 

 

 

関連記事

▷わざわざその「性質」を選んできた理由

▷「誰かを助けたい」裏側の心理

▷人の役に立つ自分の性質の見つけ方

 

 

 

この記事がいいなと思ったら、

リブログ・シェアしてもらえると

嬉しいです✨　

 

 

 

ブログ以上の濃い情報をお届け！

（詳細は画像↑をクリック！）

バックナンバーも全て読めます。

要らないなーと思ったら解除は簡単♪

 

 

 

⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

 

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

 

＼ Follow Me！ ／

お問い合わせ・メッセージはこちら
 
 

 

お金を稼いでも幸せになれなかった現実

 

 

「結局、メンタルなんだ…」

 

 

って気付くには、

結論✋：『経験』が必要だ。

 

 

 

 

 

お金を稼げたら幸せになれる。

結婚すれば幸せになれる。

広い家に住めば幸せになれる。

 

 

 

"〇〇(外側の何か)があれば、

自分は幸せになれる。"

 

 

 

それらは全て思い込みなんだけど、

そのことに気付くためには

究極、

 

 

「お金を稼いでも幸せになれなかった」

「結婚しても幸せになれなかった」

 

 

という現実を、

 

 

"経験しないと" 気付けない。

人間ってそういうものなんだと思う。

 

 

 

 

 

 

私は10代の頃、

 

 

「平凡な家庭を築ければ幸せになれる」

と信じて、それを渇望してた。

 

 

だけど、まあお察しの通り、

外側から見れば平凡な家庭は築いたけど

全然、幸せにはなれなかった。笑

 

 

 

 

 

結局、自分の内側なんだ…

メンタルが問題なんだってことに

気がつくのに、

 

 

私は10年の年月と、

2度の結婚&離婚という経験が

必要だった。

 

 

 

 

 

 

 

人は、経験しないとわからない。

逆に言うと、

 

 

「結局メンタルなんだ」って気付けた人は、

それだけ経験してきたってことだ。

 

 

 

時間は返ってこないけど、

高くついた人生の勉強代だと

思えばいい。笑

 

 

 

 

 

そして、その勉強代を

一番無駄にしているのは

 

 

「同じことを繰り返してるのに

何もしない人」で

 

 

 

例えば

"お金💰を稼げたら幸せになれるはず"

って信じてるのに、

 

 

稼ぐための行動はせず、

妄想だけ膨らませて何もしない💭

 

 

 

 

稼ぐ手段はなんでもいいから、

さっさと行動して

実際にお金を稼いでみれば、

 

 

「お金を稼いでも大して幸せになれなかった」

現実を経験できるから、

 

 

"結局、内側のメンタルなんだ"

って気づいて先に進めるのに

 

 

 

その経験すらさせてもらえないと、

永遠にその妄想を抱いたまま

人生の時間だけが浪費されていく⏳⏳⏳💭

 

 

 

 

 

 

もしくは、ビジネスで稼ぐなら

 

 

そのお金を必死に稼ごうとする過程で

どうせ自分の内側と

向き合うことになるから、

 

 

そこでメンタルのブロックが外れて

幸せになれる可能性だってある。

 

 

 

 

どっちに転んだとしても、

さっさとやりきった方が、

勉強代に消える人生の時間は

少なくて済む。

 

 

 

 

 

 

みんな、「失敗」を恐れる。

「全力を出して結果が出ないこと」を怖がる。

 

 

 

でも本当は、

さっさと失敗しちゃった方が、

 

 

さっさと全力出してぶつかって

結果が出なくて自分にガッカリして

1度や2度や3度、自分に絶望した方が←

 

 

 

「何もしない」に比べたら

ずっとずっとずっと、

1000億倍くらい、

 

 

人生は進むし、幸せに近づくし、

最終的にはお金も入ってくる。

 

 

 

 

 

経験させてあげて。

 

 

失敗しても絶望しても、

どうせ大丈夫だから。

 

 

 

 

 

 

 

10月の2WEEKトライアル、

限定3名様→残1名様になりました

 

 

 

 

 

関連記事

▷メンタルは最初の2〜4ヶ月が勝負です

▷このままの私でいたら、大切な人を失う。

▷自立に寄りすぎた人の行き着く先はこれです。

 

 

 

この記事がいいなと思ったら、

リブログ・シェアしてもらえると

嬉しいです✨　

 

 

 

ブログ以上の濃い情報をお届け！

（詳細は画像↑をクリック！）

バックナンバーも全て読めます。

要らないなーと思ったら解除は簡単♪

 

 

 

⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

 

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

 

＼ Follow Me！ ／

お問い合わせ・メッセージはこちら
 
 

 

どのくらい「稼ぐ行動」に当ててますか？

 

🐰「佳那さんは1日でどれくらい、

　　ビジネスの行動をしてるんですか？」

⁡

⁡

という質問を

クライアントさんにいただいたので、

たぶん初めて、記事にしてみます。

⁡

⁡

⁡

⁡

※直接的に「稼ぐ」には繋がらなくても、

「信頼」に繋がる行動も入れてます🌾💰

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

10/1

・所属するビジネスコミュニティのExcel集計（70分）

・収支と経費の見直し（3時間）

・メルマガ配信（10分）

※この日は定休日です

⁡

⁡

⁡

10/2

・編集者さんからの動画チェック（30分）

・トライアル返信文作成（10分）

・ブログ転載（5分）

・対面の個別継続セッション 1件

・コンサルとLINEやりとり（20分）

⁡

⁡

⁡

10/3

・ビジネスコミュニティの集客MTG（1時間）

・税理士との面談（15分）

・クライアントとの事務連絡（合計15分）

・個別継続クライアントにLINE返信（15分）

・11月スケジュール更新（5分）

・神社に行く（20分）

・断捨離したものをメルカリ出品（15分）

⁡

⁡

⁡

10/4

・無料公開セッション収録 1件

・クライアントとの事務連絡（合計30分）

・リザストの設定修正（10分）

・外注費の入金作業（10分）

・投稿用の文章書く（1時間）

・Facebook、メルマガ、ブログ予約投稿（15分）

・編集者さんからの動画チェック（50分）

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

大体、こんな感じかな？？

⁡

⁡

⁡

⁡

こうして書き出すと

たくさんあるようだけど、

⁡

⁡

1日平均すると4時間弱です☕️

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

これを「多い」と感じるのか

「少ない」と感じるのかは、

人によると思いますが

⁡

⁡

⁡

私的には、先週は、

めっちゃ働いたなーーー！

って感じの週でしたw

⁡

（普段は平均2〜3時間）

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

それでも、

朝余裕がある日は

9時まで寝てたり💤

⁡

⁡

ごろごろスマホゲームしたり🦥

⁡

⁡

久しぶりに会う友人と

表参道でランチしたり🍽️

⁡

⁡

娘と一緒にYouTube見たり

ココス行ったり

⁡

⁡

ちょっと気合い入れて

天津飯作ってみたり🥚

⁡

⁡

してます。

⁡

 

⁡

私には珍しくちゃんと作ったw

⁡

 

⁡

⁡

日曜日は、普段はお休みですが

今日はイレギュラーで午前中だけ

トライアルセッションが1件入ってて、

⁡

⁡

午後は、家族で公園に来ました🌼

 

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

壊滅的に体力がない、

私は

⁡

⁡

仮に、外で5時間以上も働けば、

家に帰る頃にはグッタリ_:(´ཀ`」 ∠):_

⁡

⁡

家事も何にも手につかなくなる。

週末は体力気力の回復🪫で潰れる。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

そんな豆腐Bodyな私でも、

⁡

⁡

「自分にできること」を、

「身体に優しいペースと量」で

⁡

⁡

娘を十分に養っていけるだけの

お金をいただけている💰ことは、

とてもとても、ありがたいことだ。。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

自分が生きたい生き方、

働きたい働き方を、

選べる時代に生まれてよかった。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

キバナコスモスが綺麗だったよ🌼🌼🌼

 

 

 

 

10月の2WEEKトライアル、

限定3名様→残1名様になりました

 

 

 

 

 

関連記事

▷お金がなくて悔しくて泣いた日

▷長生きのイメージが持てなかった

▷「頼れない」って言う余裕がなかっただけ。

 

 

 

この記事がいいなと思ったら、

リブログ・シェアしてもらえると

嬉しいです✨　

 

 

 

ブログ以上の濃い情報をお届け！

（詳細は画像↑をクリック！）

バックナンバーも全て読めます。

要らないなーと思ったら解除は簡単♪

 

 

 

⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

 

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

 

＼ Follow Me！ ／

お問い合わせ・メッセージはこちら