６月なのに真夏日？！
今日は暑い一日でしたね
西日本は梅雨入りしてるのに、
ここ数年ほんとに変な気候ですねぇ〜
気候もそうですが、
人間（？）の流れも
全体のエネルギーも
ここ数年はほんとに変化が激しいというか
みんな、追い立てられるように、
どんどん新しい在り方へと移行してますよね。
わたしの周りでは
お尻を蹴られるように(笑)
新しい環境やワークスタイルへと
方向転換を迫られてる方が多いです。
ただ、６月までは、
全体のエネルギーの流れが
まだ少し重たいみたいなので
この時期は、いつもよりも
焦りや不安が出やすいそうです。
そして昨日の記事にも書いたように、
読者さんの中には、そういった集合無意識の
焦りや不安やネガティブな感情を
「もらいやすい」方も多いと思うので
最近、気分が落ち込みやすいな〜と思ったら
とにかくリラックス。
身体を緩ませることを
意識してみてくださいね。
そんな方はこちらもどうぞ。
わたしは最近は、
ストレッチ＋ゆっくり深呼吸 を
するのにハマってまして
家にいるときは暇を見つけては
ストレッチしながら
ふーーーっと長く息を吐く、
というのをやってます。
呼吸って、不思議なもので。
深く呼吸すると、
本当に心が落ち着いてくるし
身体が緩むと思考も緩むのが
わかるんですよね。
緩んで初めて、
ああこんなにガチガチだったんだ。。
って気づく。
（そんなガチガチだと、
動くものも動かないよね〜）
鬼滅で「〇〇の呼吸！」って
流行りましたが
呼吸はほんとに侮れません。
今の時期、焦りや不安が出てきてる人は、
いったん立ち止まって、深呼吸しましょ。
ふーーーーっ♪
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲かな
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