「ある」に目を向けましょう
と、よくセッションでは
お伝えします。
人というのは、
どうしても
「足りないもの」
「欠けてるもの」
に、目を向けがちです。
それは、仕方がない。
そういうものだから。
思考の癖みたいなものです。
だからこそ、意識して
「ある」に目を向けないといけないし
自分が不足感から
何かを欲しているときは、
それにまず気づく必要があります。
もっと豊かになりたい。
（今は豊かではないから）
もっと愛されたい。
（今は愛されてないから）
という、（）の中のような
無意識の動機がある場合は、
それに気がついてほしいんです。
今、〜〜がないから
もっと〜〜になりたい、
というのは
目の前に脚立があるのに、
それに気づかず
一生懸命ジャンプをして、
高い所の物を取ろうとしている
ようなもの。
「ない」「ない」に目を向けて、
不足感から上を目指す人は
一見、向上心・成長欲が旺盛で
良いように見えるけれど
実は足元がグラグラ、
おぼつかないのです。
「土台」がないから。
そういう人はたとえ
目当ての物を手に入れたとしても、
達成感や満足感は一瞬で消え去り、
またすぐに次の物を欲する
負のループにハマってしまう。
だから、本人は
めちゃくちゃ疲れます
本当は、「ある」んだけどね。
豊かさも、愛も、
身の周りに溢れている。
そこらじゅうに「ある」。
目の前の脚立に
気づくことができたら、
あとはそれを使って
高い所の物もヒョイと
取ればいいんです。
すぐに取れなくっても、
「土台」が安定してるので
グラグラしたりはしません。
無駄にジャンプして、
体力消耗することもない。笑
取れる・取れないの結果によって
自分の価値は変わらない、
豊かさも愛もすでに溢れている
ことを知っているから。
自分を今より上のステージへ
あげてくれる脚立（土台）になるのは、
今すでに「ある」という
満足感や充足感。
「ある」に目を向けて
みてくださいね。
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高橋 佳那
（たかはし かな）
【プロフィール】
心の声翻訳家。メンタルコーチ。
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、国境や人種を越えた人類共通の心理、悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、深く自分と向き合う。
向き合った結果、後悔のない人生を本気で生きようと決意し、離婚を経て、2019年に心理カウンセラーとして起業。
現在はメンタルコーチとして会社員や主婦向けだけではなく、経営者向けのコーチングサポート、
グループ講座開催や、コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら
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