魂の喜び研究家、
心理カウンセラーの七咲佳那です。
２日前、ブログをアップするときに
その前日に半日ほどかけて書いた大作、
『身体からのアプローチまとめ』の記事を
誤って上書き保存で消してしまい…
そのショックが大きすぎたのと、
最初から書き直すには
あまりに大作すぎたので、
再現には相当なエネルギーが必要で
そうこうしてるうちに、じゃあもう
せっかくだからと子宮メソッドを
改めて学び直したりなどしていたら
結果、２日間ブログ放置してしまった。笑
で、肝心の記事はまだ
1/3しか復元できてません。笑
どうせ書き直すならバージョンアップして、
更にわかりやすいものにしようと思うので
気長にお待ちくださいませ…♡
ここ最近、久しぶりに
心がザワッと反応することがあり
なんだなんだ？と
自分自身を内観していました。
すると、出てきた言葉は
『承認欲求が暴走してる』。
これは、表面的には
承認欲求が暴走してる（ように見えた）人に
わたしが反応してたわけだけど
そこに反応するということは、
わたしの中にも同じ種があるんだよね。
同じ種というか、わたしも同じように
やらかしてしまった過去があり、
その過去の自分を見ているみたいで
苦しくなっていたのだと思う。
そして、同じように自分も「されて」
傷ついた過去があるから、
その相手ともダブっていたのかな。
ということは、
その過去の自分自身と相手を
まだゆるせていないということ。
↑これが、ザワザワの正体でした。
わたし自身も昔、
わたしのこと見て見て！
こんなに出来るの！
分かってるの！
だからあなたのこと助けてあげるっ
と、完全に無意識にだけど
頼まれてもないのに、
上から目線で人にあれこれ
アドバイスしまくったことがあり
（自分としては善意のつもり）
その結果、わたしの場合は
直接何かを相手から
言われたわけではないけれど
後に、自分が同じことを
「される」立場に立った時に、
それがいかに諸刃の剣であるかを
嫌というほど思い知った。
で、自分を振り返ってみて
アイタタタタターーー
となったのよね。
それからは、
人にあれこれ言いたくなった時は、
まず自分に立ち返るようになった。
そうすると、そういう時って大抵、
根っこには
『わたしを見てーー』という
承認欲求があるわけですが、
この承認欲求というのは
イコール表現欲求なんです。
表現したい何かが、
自分の中に渦巻いてるわけ。
表現したい何かってつまり、
「自己」表現です。
自己表現って、
芸術とか形あるものだけじゃないよ。
言いたいこと、やりたいことです。
自分の本音・本望です。
それをちゃんと見ないで
なかったことにしてるから、
『見てよー見てよー！！』と
外側に暴走しちゃう。
でもこの『わたしを見て』というのは
誰か他人に見てもらうことで
満たされるものではないんだよね。
だって人は、究極、
自分自身に見られたいもの。
自分に認められたい、
分かってもらいたいんです。
自分が自分自身をちゃんと見て、
言いたいこと、やりたいことやって、
自分のことで頭をいっぱいにしていたら
それで満足しちゃうから、
他人にあれこれ口出したくなる
衝動はなくなる。
自分で自分を見てる上で、
他の人やパートナーに「見てよー」って
承認欲求を表現するのはありだし、
それは、はたから見てても可愛い♡
そういうの昔はできなかった(；▽；)
重い女、面倒くさい女だと
思われたくなくて。
でもまずは自分で
自分を見てあげるようにしてたら、
見てーーとか表現しても、逆に
喜ばれるようになりました。
◇
わたしは、このブログを始める前は
元旦那さんに対して、
こっち見てよー！と見張ったり
外側にエネルギー向けまくってたし
それでも根っこは全然満たされなくて、
欲求不満と寂しさが
ずっと心にこびりついてたけど
こうしてブログに自己表現していると
不思議と少しずつ、
満たされるようになりました。
ちなみに、このブログの前に、
育児ブログを書いてたんだけど
その時はあんまり満たされなかった。笑
それは、本当に書きたいことを
表現していなかったからだと思う。
すごく表面的なことしか
書いてなかったからね。
今は、いいねの数とか
読者さんの反応とかがなくても
（あると、そりゃめっちゃ嬉しいけど）
それとは関係ないところで、
心が満たされスッキリします。
『ああ、ちゃんと見てもらった』って
心が満足する感じ。
表現方法は、ブログでも、
インスタでも、ノートに書くでも、
何でもいいと思うんだけど
自分の心の奥にある、
感じていること・好きなことを表現する
＝自分を見てあげるってことだから、
自分癒しには、すごくいいよ。
魂発セッションを受けてくれた方、
少しずつ、どんな形でもいいから、
好きなことを自己表現していって
ほしいなぁと思う( ´∀｀)
（もちろん、自分のペースでね！！
焦らなくていいので）
こちらの記事▼も参考に♡
