先日読んだ本の理論に従って、
プロテイン&メガビタミンを摂り始めました。
といっても、とりあえずプロテインを20gを
2回と、ビタミンC1000mgを3回🍋🍋🍋からです。
それ以外の鉄、ビタミンBとEは、通販アイハーブ
で注文しました。
まずはプロテイン20gx2が飲めるようになることが大前提。
もともと朝20g飲んでいるので、あともう1杯を
お昼かおやつ、夕食、水分補給として飲もうと思います。
昨日はお風呂上がりの水分補給として飲みました。
案外、すんなりと飲めました。
プロテインはマイプロテインを愛飲しています。
60種類以上の味があって、選ぶのが楽しい
そして、美味しいです。
他のメーカーのプロテインも試しましたが、
私はここが一番良かったです。
比較的頻繁にセールをやっているのも嬉しいところ
ただ、送料無料にするには8500円分の注文する必要があります
ちょうど送料無料にするべく、前回たくさんプロテインを買っていました。
1日2杯飲むとなると、同じ味だと飽きそうなので
3・4種類を飲み回ししようと思います。
とにかく、体調不良に負けない基礎体力がついて
少しでも持ち直してほしいと願うばかりです⛩
今日は予定外ですが、出社することにします。
まだ体調不良ぎみで、家に一人でいると、
気分が落ち込んでしまうからです。
今日は雨とのことなので、なおさらです。
でも、体調は回復傾向のような気がします
よかった~
では、今日も素敵な一日を過ごしましょう