プロテイン＆メガビタミン始めます！

先日読んだ本の理論に従って、

プロテイン＆メガビタミンを摂り始めました。

『『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美 著』

といっても、とりあえずプロテインを20gを

2回と、ビタミンC1000mgを3回🍋🍋🍋からです。

それ以外の鉄、ビタミンBとEは、通販アイハーブ

で注文しました。

まずはプロテイン20gx2が飲めるようになることが大前提。

もともと朝20g飲んでいるので、あともう1杯を

お昼かおやつ、夕食、水分補給として飲もうと思います。

昨日はお風呂上がりの水分補給として飲みました。

案外、すんなりと飲めました。

プロテインはマイプロテインを愛飲しています。

Impact ホエイ プロテイン

60種類以上の味があって、選ぶのが楽しい

そして、美味しいです。

他のメーカーのプロテインも試しましたが、

私はここが一番良かったです。

比較的頻繁にセールをやっているのも嬉しいところ

ただ、送料無料にするには8500円分の注文する必要があります

ちょうど送料無料にするべく、前回たくさんプロテインを買っていました。

1日2杯飲むとなると、同じ味だと飽きそうなので

3･4種類を飲み回ししようと思います。

とにかく、体調不良に負けない基礎体力がついて

少しでも持ち直してほしいと願うばかりです⛩

今日は予定外ですが、出社することにします。

まだ体調不良ぎみで、家に一人でいると、

気分が落ち込んでしまうからです。

今日は雨とのことなので、なおさらです。

でも、体調は回復傾向のような気がします

よかった～

では、今日も素敵な一日を過ごしましょう