七ヶ宿平日ｽｷﾙｱｯﾌﾟﾚｯｽﾝ (1月20日)

ﾚｯｽﾝ2日目⛷⛷

朝は､前日より若干風は弱くなったものの､時折強い風も吹き､なお厳しい寒さ🥶

そんな中で､午前中は例によって､大回りの練習⛷⛷⛷

ﾎﾟｲﾝﾄは､ﾀｰﾝ初動での素早い捉え(=角付け)､ｷｰﾜｰﾄﾞは｢足首•膝•股関節の連動｣

そうこうしている内に､陽が差してきましたよ

ｷﾞｭｲｰﾝとｽｷｰを走らせましょう

昼前には､いよいよ天気回復で､徐々に暖かくなって来ました

やっぱり､太陽☀️が出て来ると元気になります😆

最後は､急斜面での大回り

先生の様に､もう少しﾋｯﾌﾟｲﾝｻｲﾄﾞで､重心を低くしたい

頑張ろう

昼食は､ｹﾞﾚﾝﾃﾞ中腹の｢ﾅｯｷｰ｣で､珈琲からの､

ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ🍔🥳

午後は､もちろん小回り練習⛷⛷⛷

本質的運動要素は､大回りと同じ🧐

急斜面でも､無理に曲げようとしないで､遅れずに重心をｽｷｰに付けていって､落ちていきましょう

こうして､2日目の練習⛷も無事終了です

ﾎﾃﾙ🏨に戻って､風呂🛁に入って､ぷっは〜〜〜っ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) からの､海老ﾌﾗｲ🍤/鯵ﾌﾗｲ🐟と豚汁🥰

また､赤ﾜｲﾝ ｸﾞﾗｽで🍷　このﾎﾃﾙのｸﾞﾗｽ ﾜｲﾝ(600円)は､ｸﾞﾗｽが大きいので､とてもお得感あり

No.11149    Day 4216

【1月21日】