ブライトカフェに来ませんか

研究生ののもゆみちゃんがファシリテートしてくれる

ブライトカフェに来ませんか。

私は今度の11/19のシェア会とブラッシュアップ会両方に参加します。

問題解決大好きなので今から楽しみです。


ブライトリスニング体験会　または　本講座　を受講した方
STEP4まで修了していなくてもOKとお気軽に参加して頂けます。

費用も

参加費：シェア会　1,500円　ブラッシュアップ会　1,000円

と絶対損はさせないお値段になっています。


ブライトカフェ　日程


シェア会（ブライトマインドを使った問題解決力UPを目指します）

11月17日（木）10:00-12:00
11月19日（土）10:00-12:00

ブラッシュアップ会（セッション練習中心に聴く力UPを目指します）

11月19日（土）13:00-15:00
11月24日（木）10:00-12:00


場所：タンジェリンラボ（東中野）


ファシリテーター：のもゆみ（ブライトマインド研究生）

お申込みはこちらから　
http://form1.fc2.com/form/?id=706961


お会いできるの楽しみにしています

モニター募集しています

研究生になってもうすぐ1年。（あれ、もう1年かな？）

ブライトリスニングの再受講を重ね技術を身につけてきました。

研究生同士でセッションしたりするのですが

もっとブライトマインドをお持ちでない方とのセッションをして

自分に足りないものを確認したいのです。

私にあなたのお話聴かせて頂けませんか？

11/26（土）10:00～45分＋20分程度　決まりました。ありがとうございます。


【場所】

タンジェリン・セッションルーム（東中野駅徒歩２分）

【モニターさんにお願いしたいこと】

★４５分のセッションを受けていただきます。

モヤモヤすること、解決したいこと、嬉しくって聴いてほしいこと、など

テーマはなんでもよいので、お話ください。

ライチさんが同席します。

（会話内容は聴いています。集中度合いでお選びください）

★その後ライチさんも交えて感想をいただいたり、

まだスッキリしない部分について２０分くらいのまとめ対話をして終了となります。

なので４５分+２０分の拘束と

★後日メールかFAXにてアンケートのご回答を頂きます。

※お子さんの同伴は、ハイハイ前のお子さんのみ可能です。

【費用】

★カウンセリング内容を録音OKの場合＝無料です

★録音NGの場合＝２０００円です

　有料の場合、後日まだモヤモヤする！という方は

　１週間以内にお申し出頂ければ

　ライチさんの個人セッション（対面・Skype両方可)が２０００円引になります。

※録音させていただいた内容は、カウンセラー養成レッスンにのみ使用し

　２次使用はしないこと、守秘義務を徹底することをお約束します。

・ブライトリスニングの普及・カウンセラーの養成を応援してくださる方

・ブライトリスニングに興味をお持ちの方

・なんでもいいから、聴いて欲しいことがあるの！という方。

どうぞご協力ください！

できれば、ブライトリスニング講座にまだ参加してない方でお願いします。

（プレシャス受講者の方は、違いを体験にぜひいらしてください＾＾）


【お申込み先】

http://bit.ly/mAaPgE
フォームの

「その他」にチェックを入れ

フリー欄に希望日と録音OK・NGかをお書きください！

録音については

研究生の受け答えに焦点があたります。

クライアントさんにはご迷惑はかかりませんのでご安心ください

ご不明点ご質問などありましたら、メッセージコメントなんでもくださいね！

スリーインワンレベル3-3日目

3-5感情的選択法

距離があって区別できると安全だと感じる。

これは、私にとってとても大事な構造機能でした。

私はとても礼儀を重んじます。
だって好きなんだもん、とかそうしないとダメなんだ、とかしか説明できません。
私が選んだ私という「器」がそういう性質なので受け入れることにしました。

自分は礼儀正しくしたいし、そうされないとストレスを感じる。
安全だと感じられ、興味をひかれるまでは傍観したいのです。

別に興味がないとか嫌いとか仲良くしたくないとかそうじゃなくて
安全だと確認できるまで、私に距離をおいて欲しいのです。
安全だと感じたら、準備ができたら私から近づきます。

突然馴れ馴れしくされたり、礼儀知らずな場合は
私の領域を脅かされたように感じ、逃げます（だって離れて！って言えないし）
だからよそよそしいのは別にあなたが嫌いだからじゃないです。
興味がなかったり、関心がないわけではありません。
安全を確認するために、時間と距離を私にください。

4-3言語スタイル
尋問になりやすいので注意
安心して話せる雰囲気
話してもらえるスイッチ

4-1権威的外見
権威的に見える外見

3-4感情の手続き/断行に必要なエネルギー
これも私にとって大事な構造機能の1つ
なぜするかが大事
熱中するのは、知的な説明を目標としているからです

私が、納得できる理由が欲しいんです。

このへんは娘がAタイプで、私がCタイプで
私の常識では物事にはなんでも「理由」があるので
「なんでそういうことするの？」と問いただしても
「なんでって言われても、なんでも」とか私にとっては「？？？」な
答えが返ってくるばかり。
娘に「～したい」と言われた場合「なぜ？」と聴き
「なんでも」と答えられると「なんでもはダメです」と答えてました。

「なんでも」なんて理由にならん！

と思っていたのですが、Aタイプの人は「なんでも」がアリなんですね…。

問いただしたりしないように注意します。
自分のハートから話し、自分の気持ちと
どうしてそのような気持ちになったか話すようにしたいと思います。

私の才能として
あきらめない、存在感がある、礼儀正しい
武士っぽい、言葉で気持ちを表現するとうれしい
気前がいい、全体を広く見ている、それを教える
乙女（シンデレラ）、感情的な繊細さ
などなどご指摘頂きました。

今持っているものを大事にしていきたいと思います

このレベル3を受けて
自分のことがより良く理解できた。
そして、才能、ギフト、この器を選んできたのだから
生かさないともったいない！と思えて受け入れることができました。

他に電車で人の顔をみるのが楽しくなりました。
会社でもこっそり同僚の顔を見て…あきらめない人が多いなと。
あと男の人は考えてから受け入れるタイプの人が多いなと思いました。

このあと少しのあいだ人の顔をみるのが楽しみとなるでしょう。
レベル5になるともっと増えるらしいので楽しみです。
その前にレベル4ですけどね

ちなみに、一緒に受講した研究生仲間のタカコさん の私が感じた魅力は

・ポジティブシンキング
・環境に動じず物事を見る力がある
・フレンドリー
・時間がかかるが正確な答えを出せる

です。アンテナ違うんだな～。面白いな～。

スリーインワンレベル3-2日目

スリーインワンレベル3-2日目です。
構造機能面白い。

まず、顔に線を引く練習。
帰りの電車でまじまじと向かいの人の顔をみて線を引いたり
間に目は1つ入るかなぁ、どうかなぁと観察する怪しい人に。

6-3「信頼して予期する未来」から
口角は昔すっごい下がっていたようなイメージ
（実際は違うのかもな）
悲観的だったイメージがある。
最悪なパターンをまず考える。
最近は、楽観的というか、ベストを期待してベストを得るようになりたい
と思い、大げさでも妄想でもまず、こうしたいと思うように。
習慣だから変わってくるのかもしれません。

私の2番目の4-5「自動的決意」
これは家系的に「C」なんです。
昔、祖母の葬式で本家的な人がいて相当顎出てるなぁって感じでした。

本来:私は本来として手放すことを考えなくなりました
溶け合うのは外の起こっていることに直にぶつかっているときです。
→これは売られたケンカは買う、チャンスは逃したくない
　信念があり、曲げたくない。望みを諦めたりしない。

かむ力があり、自己主張が強い。
かみついたらはなさない。

2週間くらい前の出来事。

約束が約束にならなかった。

feel(怒り)いつでもどんな状態でも聴くべきだ！
want(意欲）そりゃ、聴きたいですよ。

なんで聴けないのか？
Cの手放さない人が
いつでもどこでも自分がどんな状態でも聴くべきでしょう？
それを仕事にしていきたいんでしょう？
誰かの話を聴くっていうチャンスを逃すの？
などなどというのです。

Aの人に聴いてみると
今、大変で聴けないからってシャッターしめればいいじゃん。

なるほど。
しかし、私には信念を曲げるなんてこと、手放すなんてことできないんです。

でももう、聴きたくない気分。
聴いてもらいたかったのに聴いてもらえなかった。
弱さなんて見せたくない。
だって頼られてるし！
こんな人だったのって思われたり、信頼失うのコワイ！

自分の中のAの人とCの人の葛藤が問題なんだね、となり
演じて頂くことになりました。

AさんがCさんに相談してみる

Aさん「もう大変でいっぱいいっぱいなんです。休みたいんです」
Cさん「がんばんなよ、もうちょっとできるよ」

これは見ていてしんどかった
いや、まだがんばんなきゃいけないの？

CさんがAさんに相談してみる

Cさん「バシッと断りたいんだけどできないんだよ。こわいんだよね。」
Aさん「やってみればいいんじゃない？意外と平気かもよ」

そうそう、怖いんだよね。
だって何かを失うかもしれないし、トラブルになるかもしれないし。

それぞれに声をかけハグをする。

Aさんに「がんばってるよね。もう十分だよ。休んでもいいよ」と言ってみる。
涙が出そう。ハグする。

Cさんに「そう、怖いよね、手放すのは。でもちょっとやってみてもいいかもよ。
意外と平気かも。これからはそういうことにパワー使っていこうか」
ハグする。一体感を味わう。

3人でハグする。

頑張っていると認めること。自分を認めること。なんて楽なんだろう。
（自分に厳しいので全然認めないわけですよ。自分の弱さなんて見たくないんですよ）

信念を曲げない自分に対しては放っておいても大丈夫かもと言ったら
ちょっとさみしい、と言われたので
目の届く範囲に置き、つかむものをこれにしよう、とか
これは放しても大丈夫とか
そういう感じで仲良くしていきたいなぁと思いました。

willing は「自分の弱さを認める」から、自分に甘くするに発展し
なぜか「シンデレラになる」になりました。

これは自分へ甘くすることの象徴になるでしょう。

才能はまだ思いつかないので思いついたら書きます。

3番目は「エネルギーの焦点」
Bだと思っていたのですが、ペアを組み話を聴くことに。
どうやらCっぽいかなと。

家の中のごたごたシリーズで、ある出来事に関して。

Feel(恨み)何か言ってくれてもよかったんじゃないの？
Want(興味)協調、休みたい、癒されたい

確かに家の中では「母」とか家で癒されたいがために
きれいにしなければ、とか散らかってるのはありえないとか
強烈で荒々しくて支配しようとしていたなぁ。

本当はみんなが外での出来事を癒すところがいいなぁ。
家に帰ってきてピリピリするなんて違うよなぁ。

気を楽にして、気持ちを静めてリラックスしたい。

才能：やろうと思えばいつでもできる

ただお話を聴いたところはあまり覚えてません
明日も楽しみです

スリーインワンレベル3-1日目

まぁちゃんのところでレベル3を受けてきました。

研究生のタカコさんも一緒に。
アンテナが違うことがわかり面白かった。

そして、これがスリーインワンの講義なのか？
何か演劇のWSに参加しに来たのか？と錯覚すうるような実習。
ロールプレイや言葉で流れていく場面を
目に見える形にしてもらう。
感じることが多い。ぐっとくることが多い。

以下、暗号のようなメモ。

アンダーザコート
自分自信の個性を受け入れることに対して
NES97%、PEM0%(やさぐれている)

振る舞いのバロメーター
2-2-5
脅かされた失う恐怖

デジタル修正；水
修正；宝の持ち腐れ

年齢遡行：９歳
写生大会、先生から「それは春の木の色だ」と言われたこと
額縁のワークで丸のナチュラルなものから
全身が映る銀のアンティークな四角い鏡へ

新しい独り言：別にそれでいいじゃん
新しく選んだこと：自分の思うままやり遂げる
新しい振る舞い：伸びをする

構造機能
優先順位1：5-2身体の被覆

私は本来身体が敏感です
融け合うのは内側の感受性に波長が合っているときです

今日あったできごと
ばかじゃないのといわれた

反感
攻撃されていると感じている、被害者意識
受容、willing：意欲
理想の状態を受け入れる（解り合うこと）
私は本来受け入れる力があります
--帰ってから現実は厳しいと思っておちこんだりしましたが
そんなに落ち込むことじゃないのかなと思ったり。
解り合うことは理想だ、理想だと思って取り組んだけど
もう、諦めて見ることもしなくなっていた。
でもやっぱり理想なんだ、大事なwant、望みなんだと思えて力をもらえた。

疲れていてお風呂あらいたくなかったけど
本当はきれいなお風呂に入りたいので
伸びをして気合をいれてお風呂洗いました。