もう少し

今日は群馬の奥地まで仕事

もう少しで紅葉だねぇ

火曜日

[太田]

・ランニング７５分

・筋トレ３０分

昨日は１１キロ時点で５５分。

今日は１１キロ時点で５３分。

ちょっとだけ縮まったなぁ。

そんなペースで１５キロ走った。

ランニングマシンの表示でいうと、常時１２～１３キロ程度って感じかなぁ。

特に息切れも無し。

太田店マラソンサークルから「今度マラソンに出ません？」と誘われた。

たしかに面白そうだなぁ。

体力・脚力は自信あるし、いいかもねぇ。

もし出たときに遠征隊長として恥じない結果を出せるように本格的に走りこんでみようｗ

るんるん

ハロウィーン

１０月３１日はハロウィーン

太田店では、金・土・日のいくつかのレッスンが仮装レッスンになるみたい

二俣川や鴨居はどうですか？

期待してま～す

すいませんおじさん

近所のコンビニに、通称「すいませんおじさん」と呼ばれる店員さんがいる。

俺が勝手に呼んでるだけだけどｗ

ちょっとイカツイ顔をしたおじさんなのだが、口癖が「すいません」なのだ。

商品を持ってレジに並び、順番が来てカウンターにかごを置く

「すいません」

商品を手に取り、バーコードで読み取る。

「すいません。○○円です」

お金を手渡す。

「すいません」

お金を確認する。

「すいません、おつり○○円です」

おつりを受け取り商品を持って帰ろうとする。

「すいません、またよろしくお願いします」

一連の動作の中で５回も謝罪している…

でもなんか面白いｗ

月曜日

[太田]

・ＦＲ４５（小林くん）

・ランニング６０分

・腹筋１５分

岩崎くんが体調不良のため、ミドルジョグが急遽代行。

昨日は元気だった気がしたけど、全てのレッスン終了後にダウンしたらしい。

「疲れてたみたいです」って他のスタッフが言っていた。

もしや、俺のせい？ｗ

ミドルジョグがベーシック２（ウォーク）に変更になっていた。

ジョグ無しの２という謎なレッスンに興味は無く、ランニングに変更。

５０分で１１キロ走りたかったけど、結果は５５分１１キロ。

ちょっと残念

反省

日曜日、血糖値が下がった状態でパワーラッシュに出た。

スクワットで腰に違和感が(-.-;)

その後、立ったり座ったりする動作で腰に痛みが…

いつも心がけてるのに、正しいフォームで出来てなかったんだなと反省。

まあ、そのうち治るでしょうｗ

下仁田

今日は仕事で下仁田まで来てます～

たしかに、葱畑が多い

日曜日

［太田］
・ミドルジョグ（岩崎くん）
・ＦＲ４５（藤原くん）
・ＰＲ４５（藤原くん）
・サーキットエアロ６０（岩崎くん）
・ヨガ４５（岩崎くん）

鴨居が代行ラッシュのため、日曜日初太田店。
日曜日鴨居をお休みしたのは鴨居オープン依頼３回目くらいかなぁｗ

日曜日の太田店はかなり静かという前評判を聞いていた

たしかに、客層が平日夜と違う

最初はどのレッスンも静かだったけど、レッスン中盤からは結構盛り上がったなぁ

サーキットは鴨居Ｂ２並に盛り上がった

やっぱサーキットは楽しくやらないとねｗ

ＦＲでいつもクールな藤原くんが何故か途中からかなり熱くなってたのが面白かった

また行ってみたいけど、来週からは鴨居に戻ります～ｗ