空手道場へ通う前に…
誰にでもできる･堤下空手教室
私が空手を始めたときは
道場へ通い始める前に準備として
ランニングや腕立て伏せ、柔軟体操をしたりしていましたが、
今から考えるとやらなくても
あまり影響なかったかな………と思います（笑）
空手を始めようと決めたときに
気休めでもいいから
少しでも何かをして、
これから迎える未知の空手というものに備えていたかったのですね。
じゃないと落ち着かなかったんだと思います。
ﾅﾆｶｼﾅｲﾄ（・ω・ヽ；）
もし…私と同じように
空手を始める前に
何かをしておきたいという方が
いらっしゃいましたら柔軟体操をたくさんやられると
一番効果があるかもしれませんね！
前向きに努力される人大好きです。
頑張って下さいね。
ヽ(・∀・` )ノｶﾞﾝﾊﾞﾚ～
誰にでもできる･堤下空手教室
私が空手を始めたときは
道場へ通い始める前に準備として
ランニングや腕立て伏せ、柔軟体操をしたりしていましたが、
今から考えるとやらなくても
あまり影響なかったかな………と思います（笑）
空手を始めようと決めたときに
気休めでもいいから
少しでも何かをして、
これから迎える未知の空手というものに備えていたかったのですね。
じゃないと落ち着かなかったんだと思います。
ﾅﾆｶｼﾅｲﾄ（・ω・ヽ；）
もし…私と同じように
空手を始める前に
何かをしておきたいという方が
いらっしゃいましたら柔軟体操をたくさんやられると
一番効果があるかもしれませんね！
前向きに努力される人大好きです。
頑張って下さいね。
ヽ(・∀・` )ノｶﾞﾝﾊﾞﾚ～
誰にでもできる･堤下空手教室
痛い稽古？
誰にでもできる･堤下空手教室
今回は一般の人にはエグい話かもしれないので、そういう話が苦手な方はスルーして下さいね。
f^_^;
一般の方に空手というときまって
「瓦割ったり、板を割るやつだよね！」
と言われます。
これは俗に言う
「試し割り」
と呼ばれる日頃の鍛練の成果を検証する稽古の一環です。
もちろん瓦や板は固いので怪我をする可能性もありますが、その可能性を低くする為に
「マキワラ」
と呼ばれる 木材に藁を巻いたモノや
「砂袋」
と呼ばれる米などが入ってる麻袋に砂をパンパンに詰めて硬くなったモノを
拳や足で突いたり蹴ったりする稽古をします。
慣れない人がこれを突いたり蹴ったりすると
それはもう想像の通り痛いです。
Σ(°◇°;){フヒッッ
こんな痛い稽古を皆にやらせたら辞めてしまうので
本人の自主性に任せていますが…やる人はやっていますね。
ｳﾘｬ(;゜皿゜;)
「マキワラ」や「砂袋」は強く突いたり蹴ったりしていると 血尿 が出ます。
我々は 血尿 が出て一人前とか言われて稽古して来ました。
もちろん私も血尿出ています（笑）
私の場合は全力で打てば
20分くらいで出ますね。
ただし全力で打たないと出ません。
ですから
血尿が出たか？出ないか？
で今日の稽古を手を抜かずに出来たかどうかの目安になるので大変便利です（笑）
今では血尿が出ることに慣れましたが、初めて血尿が出たときは正直ビビりました…
ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ(￣▽￣；)！
砂袋を打ち終わって
しばらくしてトイレに入って用を足していると
な、なんと！
自分の先からコーラみたいな黒い液体が…
ｶﾞ～ﾝ――(((゜Д゜;)))――
それはもうビックリしたのなんの………自分は変な病気になってしまったのかと驚きましたが、
実はそれが血尿でした。
私の場合は鍛練後すぐにトイレに入ると真っ赤なのが
しばらくしてからだと真っ黒いのが出ます。
瓦を割ったり、板を割ったりするだけでも裏では皆さん結構な努力をしているんですよという話でした。
今回はエグい話ですいませんでした。
m(__)m
誰にでもできる･堤下空手教室
今回は一般の人にはエグい話かもしれないので、そういう話が苦手な方はスルーして下さいね。
f^_^;
一般の方に空手というときまって
「瓦割ったり、板を割るやつだよね！」
と言われます。
これは俗に言う
「試し割り」
と呼ばれる日頃の鍛練の成果を検証する稽古の一環です。
もちろん瓦や板は固いので怪我をする可能性もありますが、その可能性を低くする為に
「マキワラ」
と呼ばれる 木材に藁を巻いたモノや
「砂袋」
と呼ばれる米などが入ってる麻袋に砂をパンパンに詰めて硬くなったモノを
拳や足で突いたり蹴ったりする稽古をします。
慣れない人がこれを突いたり蹴ったりすると
それはもう想像の通り痛いです。
Σ(°◇°;){フヒッッ
こんな痛い稽古を皆にやらせたら辞めてしまうので
本人の自主性に任せていますが…やる人はやっていますね。
ｳﾘｬ(;゜皿゜;)
「マキワラ」や「砂袋」は強く突いたり蹴ったりしていると 血尿 が出ます。
我々は 血尿 が出て一人前とか言われて稽古して来ました。
もちろん私も血尿出ています（笑）
私の場合は全力で打てば
20分くらいで出ますね。
ただし全力で打たないと出ません。
ですから
血尿が出たか？出ないか？
で今日の稽古を手を抜かずに出来たかどうかの目安になるので大変便利です（笑）
今では血尿が出ることに慣れましたが、初めて血尿が出たときは正直ビビりました…
ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ(￣▽￣；)！
砂袋を打ち終わって
しばらくしてトイレに入って用を足していると
な、なんと！
自分の先からコーラみたいな黒い液体が…
ｶﾞ～ﾝ――(((゜Д゜;)))――
それはもうビックリしたのなんの………自分は変な病気になってしまったのかと驚きましたが、
実はそれが血尿でした。
私の場合は鍛練後すぐにトイレに入ると真っ赤なのが
しばらくしてからだと真っ黒いのが出ます。
瓦を割ったり、板を割ったりするだけでも裏では皆さん結構な努力をしているんですよという話でした。
今回はエグい話ですいませんでした。
m(__)m
誰にでもできる･堤下空手教室
黒帯はどのくらいで取れますか？
誰にでもできる･堤下空手教室
道場へ入会希望の方が来られて多い質問に
「私は黒帯が欲しいんですけど、黒帯取れますか？」
「黒帯はどのくらいで取れますか？」
というものがあります。
私は
「黒帯はあなたが欲しいと思って稽古を重ねれば必ず取れます。私はそれを精一杯サポートしていくことしかできません。すべてはあなた次第です。」
また
「黒帯をどれくらいで修得できるかわ判りません。毎日稽古に参加している人と週に一度しか参加していない人では向上率も違いますし、個人差によるところが大きいですから」
と答えるようにしています。
やはり黒帯は皆さん欲しいのでしょうね。
私も黒帯欲しかったですが、
感動は初めての審査に合格してもらった色帯のほうがあったように思います。
ちなみに私は黒帯修得に
10年掛かりました……
というよりも10年掛けました。
実力の伴わない
自分が納得できない帯を
締めても仕方ないからですからね
私の小さなこだわりでした（笑）
あなたはどのくらいで黒帯を修得したいですか？
(`・∧・´）
誰にでもできる･堤下空手教室
道場へ入会希望の方が来られて多い質問に
「私は黒帯が欲しいんですけど、黒帯取れますか？」
「黒帯はどのくらいで取れますか？」
というものがあります。
私は
「黒帯はあなたが欲しいと思って稽古を重ねれば必ず取れます。私はそれを精一杯サポートしていくことしかできません。すべてはあなた次第です。」
また
「黒帯をどれくらいで修得できるかわ判りません。毎日稽古に参加している人と週に一度しか参加していない人では向上率も違いますし、個人差によるところが大きいですから」
と答えるようにしています。
やはり黒帯は皆さん欲しいのでしょうね。
私も黒帯欲しかったですが、
感動は初めての審査に合格してもらった色帯のほうがあったように思います。
ちなみに私は黒帯修得に
10年掛かりました……
というよりも10年掛けました。
実力の伴わない
自分が納得できない帯を
締めても仕方ないからですからね
私の小さなこだわりでした（笑）
あなたはどのくらいで黒帯を修得したいですか？
(`・∧・´）
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