カロリーメイト
昨日
先輩に戴いて久しぶりに
食べました
ぉぃしぃ(ﾜﾗ)
でも
一袋二本で200カロリー
間食としてどぅなの…
もっと
カロリー低くかったらなぁ～
昔々
カロリーメイトダイエットって
流行ったけど
こんなんじゃぉ腹空きまくるの
ゎかってたから
あたしはゃらなかったけど…
有り得なぃー
今日こそｽﾄｲｯｸにがんばるぞー！
制服はｷﾂくなってなぃから
まっ
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ
がんばろぅ
測定拒否症!?
体重計に乗る気分になれません
がんばってなぃからです
今日は連休明けだし
通院で疲れてるし
まぁ
今を保ってればょしとしましょ
って測ってなぃから
それすらもゎかんなぃけど(ﾜﾗ)
また明日がぁる…
↑
言い訳
そぅ……
あたしには
また明日がぁる
毎日毎日明日が来ます
がんばってなぃけど
自暴自棄にはなってなぃから
いぃょね
あまぃ!?
昨日…
昨夜は映画のぁとのぉ夕飯で
しゃぶしゃぶ
食べ過ぎたので
コワくて体重計乗れません
でも～ぉ
ぉぃしかったし、楽しかった♪
今日はがんばるつもりだけど
病院ぁるし
すでに今、ぉ腹減ったぁ
( ｐ_ｑ)
がんばらなきゃぁ～
本日ょり痩せ期の予定
本当は昨日から痩せ期と
考えたかったけど明け方まで
飲んでしまって頭痛かったし
実家に用事がぁり
前もって行くことを
連絡しとぃたら
手巻き寿司にしてくれて(ﾜﾗ)
ｶﾞｯﾂﾘ食べてきた
ぃつも通りｱｲｽも何個も食べた
だから
痩せ期考えると損した気が
しちゃぅから…
今日からってことに(ﾜﾗ)
今月はﾎﾝﾄにちゃんとしなぃと
今までのﾓﾉが水の泡に
なっちゃぅかも～
あたしの痩せ期の過ごし方は
約一週間ほどを目安に
一日三食の中で炭水化物を
続けて摂らなぃこと
夜、８時以降は食べなぃ
出来るだけぉ菓子類は摂らなぃ
(出来るだけってとこが
甘いょねぇ)
ｽﾄﾚｯﾁをしっかりゃる
こんなｶﾝｼﾞだけ
本当は毎日ゃるべきな
ﾀﾞｲｴｯﾄ内容かもしれなぃけど
毎日毎日ゃってたら
体が慣れて効き目が落ちるし
強靭な精神かよっぽどの志しが
必要になってくるんじゃなぃか
と思うからあえて月一週間だけ
なるべく真面目にゃろぅかな～
くらぃで
そぅゅーときに限って
ぉ誘い頂いちゃったり
すんだょねぇ(ﾜﾗ)
そんときはそんときで
遊び行きます！
ｽﾄﾚｽが一番ょくなぃからね！
また来月も痩せ期は
来るんだからまたがんばれば
いぃ話だもん
もちろん
その代わり他の日はしっかり
ゃらなきゃって思う
ゃってなぃほぅが多いけど(ﾜﾗ)
とりあえず
ぉ昼にぉ米や麺、小麦など
炭水化物ﾒｲﾝ主食を食べたら
夜はぉかずのみにするゎけ
ぉかずはお腹いっぱぃ食べて
ＯＫだけど芋類もぉ砂糖も
炭水化物だから微妙に注意
ぉ菓子やｱﾙｺｰﾙ･糖分の多いものも
×
でも
普通のﾀﾞｲｴｯﾄと同じでしょ？
むしろﾕﾙｲょね
運動もｶﾞｯﾂﾘ出来る人は
ゃったほぅがいぃけど
あたしには出来ないのでｽﾄﾚｯﾁを
しっかりって程度で(ﾜﾗ)
今日は夕方から出掛けて
夜ｺﾞﾊﾝがﾅﾆになるか微妙ですが
一先ず一週間ほど気を付けて
生活します
って
(金)(土)飲み会ゃん！
ぉ肉を食べると幸せになる!?
ぉ肉類や卵などに含まれてる
アラキドン酸って知ってますか？
どぅゃらこのアラキドン酸が
アナンダマイドとゃらに変化して
脳に作用し
幸福感や楽しい気分をもたらす
だから
ぉ肉を食べると元気になる!
幸せな気分になる
と言う人が多いのかも知れない
って
新聞の広告面に載ってました
なるほどぉ～
だから
二十世紀少年 見た帰りに
いきなり
焼肉食べたくなったんだなぁと
納得！
陰系の長い映画で
元気吸い取られたから本能的に
補給したくなったんだと思った
ちなみに
アラキドン酸は高齢犬の
痴呆症の改善にも効果が
あったらしぃ
生きる
生きる意味なんてなぃ
意味をつけるために生きてる
消えてなくなりたぃときや
死にたぃとしか考えらんなぃ
ときもぁる
外出前は
なにが起きてもいぃょぅに
見られて恥ずかしくなぃ程度に
ぉ部屋を片して出る
こんな生き方しか出来なぃ
不器用なあたしを
支えてくれる人達が
ぃるってだけでも十分
あたしに生きる意味が
つぃてるんだろぅ
がんばってがんばって
生きてぃかなくては