私の思い込みパターン②
思い通りにならないと嫌！
↓
相手を不愉快にさせる
↓
相手が攻撃してくる
↓
私は攻撃されたくない
↓
怒りを引っ込めていい子になろうとする（我慢）
↓
引っ込められた思考は行き場を失い他の人に投影される
↓
投影された人は怒りを表現
↓
今現在、自分がおもいっきり人に怒りの思考をむけていなければ、直接おもいっきり攻撃されない
↓
攻撃されそうな気がする（不安）
この思い込み
相手が攻撃してくる
って、
かなりの被害者意識だわ！！
元々は、私の思い通りにならないと嫌！っていうわがまま思考が発端
これもいらないから
手放しました！
鎧が一つ落ちたわ
（ドスン💨）
あなたの周りに起こっている出来事
元々は誰の思考のクセから始まったと思います？
あなたですよ！
あなたが変わらないと
何も変わらないんだよ〜！
私の思い込みパターン①
自分が1番☝️
なんでも思い通りにしたい！
思い通りにならないと嫌
周りから注目を浴びて
私のことを1番に考えてくれないと嫌
ずっとこのパターンでいた
理由を考えると、
お母さんを独占したかったから
お母さんともっと一緒にいたかったから
お母さんにもっと甘えたかったから
このままでいたら
明日以降の未来
自分が1番でいるために
私を認めて！！
と考え、人を攻撃します
つまり
認めてほしいから
周りの人を攻撃する
↑
↓
周りの人から攻撃される
→自分が我慢する
孤独・不安・不満・怒り・不公平感を与える
↑
↓
孤独・不安・不満・怒り・不公平感を与得られる
毎日
こんな生活嫌だ！！って思ってた
だから手放した！
あなたはどうですか？
誰でも手放せるよ😊
娘が、
新しいことをしようとしています
人の輪に入り、
何かを学ぼうとしている
そのとき
私は娘に対し
輪の中に入って
無愛想な態度をとってしまわないかな？
そもそも輪に入らないかも💦
チームとか組んじゃったら、チームを乱すんじゃないか
などなど、私の勝手な思い込み
小さい頃から、
学校の先生から親であるわたしが言われていた言葉を、またリピートしてた
それは
過去の娘の話で、
今ここにいる長女の話ではなくて
未来の長女の話ではない
なーんだ
モーソーがボーソーしていた🏍️
そんな不安は、手放そう！！
子どもたちとの思い出は？
ある方に聞かれて
「うーん・・・・」
出てこない
スキーやスノーボードしたり
旅行したり
3人娘で剣道したり
思い出はいっぱいあるはずなのに
家族の楽しい思い出がなかったかも！
スキーやスノーボードしたり
・・・滑れるようになってほしい
・・・転ばないように気を付けて
旅行したり
・・・子供の荷物がいっぱい
・・・迷子にならないように
・・・病気にならないように
3人娘で剣道したり
・・・強い、弱いや結果で判断する
・・・稽古を休まないように
・・・夜遅くなる時は、車の中で食べるお弁当を準備して
などなど
いつも、ママ目線で過ごしていたから
楽しい思い出が出てこなかった
今からでも遅くない！
いつも楽しく過ごしていれば
楽しい思い出になるから！！！
負の連鎖
これって
無意識のクセだよ
気づいている人は
やめていけばいい
気づいていない人は
苦しいよね
私はずっと苦しかった
なんで同じようなこと
それも、嬉しくない、楽しくないことが続く
時間が経つと、
また同じようなことが起こる
「ちゃんと」することって、
本当は良いこともいっぱいあるのに・・
「負」だから、嫌な事になってるよね
ちゃんとしたいのに
嫌なこと起こったら
気にしてみて
前にも同じようなこと起こってる気がする
それも、幼少期からずっと・・・
答えは
自分の中にしかないからね！！
「ちゃんと」
って言葉、いいますか？
私、いつも言っていました
娘たちにも旦那さんにも
そして
自分自身にも
「なんでちゃんとできないの？」
「ちゃんと言わないとわからない」
「ちゃんとして」
今思えば、
完璧主義だったー
そのくせに、
メンタルよわよわで
「ちゃんと」
できないから、
私ってダメだー（自責）
そう思っているから
旦那さんに
「なんでちゃんとできないんだ💢」
って言われる
そして、
今度は、人に対して
「なんでちゃんとできないの💢」（他責）
とかも言っちゃう
負の連鎖
これも自分の無意識のクセなんだよね
（つづく）
私、
誘うの苦手なんです
ただ
苦手で終わらず
なぜ？苦手なの？
うーーーん
・断られるのが嫌
・怪しいと言われるのが嫌
・誘ったことで嫌われそう
・友達がいなくなりそう
いろいろ出てきた！
でも、
ハッ・・と思い出したのが
20歳のころ
中学の同級生から電話がかかってきて
待ち合わせして行ったところは
高級下着を売っているところ
30万円ぐらいで、
胸がきゅっと上がる
なんだか、
騙された気分だったのかな？
だから、悲しかったのかな？
友達じゃなかったのかな？
残念な思いだったのかな？
いろいろ
思い出してきた！！！
結局、
その頃の私は、
断ったら嫌われると思って、
カードの分割で高級下着申込み
次の日、
私は仕事中に消費者センターに電話をかけて
クーリングオフをした✨
誘ってきた子は2度と連絡ない
・・・その出来事が頭にこびりついて
「誘う」＝「嫌われる」
という公式になってしまった
みなさんは、誘うときどんな思いですか？
私は、絶対最後まで伴走するよ！！！
筆跡診断体験会
（日程はご相談の上お決めしましょうね
）
私は、
感情が高ぶると、
どんどん思いついたことを話します
娘には、
「ママは何を言いたいのか、わからん！」
と言われます
すると
「やっぱり私は話すのが下手だなー」
「私は話すのが下手だから、やっぱりみんなから嫌われてるよね」
って思っていた
ある時、
友人「Yちゃん」（私よりだいぶ年下）が、
「私（Yちゃん）と話しているときは、
話、分かりやすいよ」
「ん？？？」
なぜだろう？
そっか、
Yちゃんと話すときは、
話したい内容を頭の中でまとめてるなー
感情が高ぶると、
言いたいこと言っても
聞きながら、質問してくれて
話を聞いてくれる友人もいるなぁ
って話したら、Yちゃんから
質問するってことは、
興味があるってこと
同じ景色を見たいから
聞いてくれたり
質問してくるんだよ！
誰も嫌ってないと思うよ！
って、
言ってくれた
なるほど！
私が話が下手だから嫌いって言われたことない
大人になっての友人は、
なにが？
どこが？
って聞いてくれてる
私の妄想でした（笑）
あなたもそんなモーソーがボーソーしてることありませんか？
あなたの
人生のパターンありますか？
無意識にやっている
意識的にやっている
◆思考パターン
◆行動パターン
