増える体重

最近、夜に食事をする機会が増えてて

体重増加に歯止めが利かなくなっているようです　(^^;)

今日計ってみると

なんと68.80ｋｇ　(´；ω；`)

これはヤバイ・・・

とか言いつつもおやつにファミリーマートのミニバタークッキーが

とても美味しく感じる今日この頃でございますｗ

ちなみにこのクッキーは90ｇあたり473kcalになります。

今年も残すところ1カ月を切っていますが最終的にはこの増える体重が

どこまで増えるのか？

んん～

不安ですｗ

ゆでたまご器

ゆでたまごを作り始めてはや1～2カ月ｗ

湯掻く？だけですがめんどいのはめんどいわけです　(^^;)

でこれが欲しいなと思うわけです　(・∀・)

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お知らせブザー付きのゆでたまご器。

これは7個ぐらい作れみたいなので、いつも5個つくるから

ちょうど良さそうです。

あ

クリスマスプレゼントに誰かにねだってみようかな？ｗ

ダイエット中に焼きいもを食べるメリットとかカロリーとか

いや～・・・

買っちゃいました (^^;)

食べちゃいましたｗ

焼きいも。

ずっとスーパーに売っているのを見ながら我慢してたんですよね。。。

でもダイエット中ですからね～　(^^;)

とか考えながらスマホで焼きいもを食べるメリットみたいなものを

検索しながらスーパーでウロウロしていましたｗ

そこで見つけた情報なんですが実はダイエット中でも焼き芋は

結構メリットがあるようで

例えば食物繊維が豊富なので便秘解消に

なるだとかビタミン類が豊富だとか他にも色々とあるらしいです。

なるほど

これは買ってもOKて事ですよね？ｗ

と言うわけで本日めでたく焼いもを買ったというわけなんです。

ただ、以前書いたらっきょうのようにやっぱり食べすぎには注意したいところ。

なので本日食べたのは半分　(・∀・)

（なんか包丁で綺麗に切ると焼いもの美味しさが全く出ませんね　(^^;)　）

ちなみにこれ一個だと346ｇあって半分だと約173ｇ

（だいたいですけどね）

焼き芋のカロリーは100ｇ163kcalらしいので今日食べた焼き芋の

カロリーは約280kcalぐらいでしょうか。

正直この数字がどれぐらい効いてくるのかわかりませんが

久しぶりに食べた焼き芋。美味しかったので良ししておきましょうｗ

とか言いながらなんとなく今日はゆで卵つくったものの

食べないでおきましたｗ

ギリギリですがなんとか達成ｗ

一時期は体重が71ｋｇまでになり

数か月前までは70～68ｋｇを辺りをフラフラしていましたが

なんとか

なんとか

66㎏台になりました　(´;ω;｀)

66.90ｋｇ

ギリギリですがなんとか達成と言って良いのでは

ないでしょうかｗ

この調子で残り一カ月

お正月に向けてもう一絞り出来たらなと思います　v(￣Д￣)v 

体組成計？

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もはや体重だけを計るものではないから体組成計と言うのでしょうか？

それしても4000円もしないのに体重以外に

体脂肪率やらBMIやら体型やら体内年齢やら皮下脂肪やら筋肉量やらｗ

他にも14項目も計測できるてｗ

いや

安すぎでしょｗ

しかも今ではほぼ当たり前となりつつあるスマホでも管理できちゃうという・・・

もう至れり尽くせり　(*´艸`)

私は今タニタのデジタル体重計を使ってるんですが

正直、本当に買いかえたい気持ちです。。。