タレントのクリス松村さん。
なんと約40日で13ｋｇも落としたらしいんですが一時は体温が
33度台まで落ちるという事もあって無理は禁物という話なんですが
（と言うか体温が33度台まで落ちるって・・・(^^;)）
今では基本的に62ｋｇ台うぃキープしながらもピザとかハンバーグとか
ダイエットでは避けたい美味しいもの（笑）を自由に食べているんだとか。
ただこの時期恒例の忘年会については気を付けている事があるそうで
忘年会では一切食べない
とのこと。
クリス松村さん的には食べる時間、量、順番が正しければ
太りにくくなるような気がすると言っていて
なるほどなと。。。
食べる時間、量、順番って、まぁ色々と言われているので
納得するところが多いのですが実行するという事がやはり難しい (^^;)
特にこの時期とかはね～・・・
それでも忘年会には参加しつつ食べ物は口にしないというクリスさんは
流石だなぁ・・・と感心するばかりです。。。
ローソンのからあげくんに対抗したようなファミマのポケチキ。
まだのり塩しか食べた事ないんですけど美味しいですよね (・∀・)
他にも種類はありますがとりあえずノーマルのプレーン味の
カロリーはと言うと大体254kcal
味の違いで若干変わるんでしょうけどまぁ、大体これぐらいの
カロリーになるかと思われます。
ポケチキに付いているつまようじは袋付きで外に刺さっていて
なんか細やかな気遣いを感じましたｗ
まぁ当然ながら？一口サイズなので弁当のおかずとかに
1～2個入れるのも良さげですｗ
小腹空いたときによさそうですよね。。。
この時期がやってまいりました。
マクドナルドのグラコロ (・∀・)
ダイエットブログと言いつつ食べ物ばかり書いて
申し訳ありませんｗ
でも
やっぱり美味しいものは美味しい
食べたいものは食べたい
そう素直に言えるダイエッターに私はなりたい。。。
でも当然痩せにくいｗ
ああ～
困るなあぁ・・・ｗ
ちなみにｗ
グラコロって普通のグラコロかビーフデミのどちらが人気なんでしょうか？
私は7：3ぐらいでノーマルグラコロの方が多いですｗ
というわけでみこのブログを見てくれている人は少ないと思いますが
超簡単なアンケートを作ってみたのでグラコロ好きな方はのぞいてみて下さい (⌒∇⌒)
アンケートはグラコロ終了の1月上旬まで設置予定です (・∀・)
そう言えば気になるグラコロのカロリーですが調べてみたところ
グラコロのカロリーは410kcalでビーフデミの方は482kcalとなっています。
ちなみに単品でのカロリーなのでお間違いなく。
そんなこんなでｗ 美味しいグラコロですが食べ過ぎないように注意しながらダイエットに励みましょう～ (≧▽≦)
休憩中の飲み物。
午後の紅茶のおいしい無糖とかで
ダイエットを意識しているように見せかけるとかどうでしょうか？ｗ
ダイエットの事を考えると基本的には
ダイエット = 痩せる
というイメージ。
まぁかなり単純なイメージなんですがｗ
で
やせるためには食事(カロリーやら栄養やら）を考えたり
運動なんかを考えますよね？
それで個人的に思っていたのが体幹トレーニングって
ダイエットにも良いのではという事なんですが
体幹トレーニングってダイエットに直接的には関係ないらしいんですよね (^^;)
と言うと語弊あるんでしょうけどイメージとしては
体幹を鍛える→運動や動作が楽になる→運動量が増える→筋肉が付く→痩せやすい体になる
みたいな感じで「風吹けば桶屋が儲かる」みたいな感じのようですｗ
でもでも
当然ながらいくらダイエットしても健康な体じゃないと意味がないので健康で丈夫な
体つくりのひとつして体幹トレーニングはかなり良いと思うんですよね。
モデルの方や綺麗な体の人って体幹がしっかりしているイメージあるし。。。
と言うわけで何となくダイエットと体幹トレーニングの関係が気になってので
書いてみましたがあくまでも素人の考察なので鵜呑みにしないようにお願いします (^^;)
