増える体重 | おじさんのダイエットブログ

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40代のおじさんですが仕事をしていてもお腹がつっかえてしんどいので最近食事制限をしてダイエットを決意。現在70kgなのでとりあえず目標は半年でマイナス5kg。とは言えダイエットの事ばかり書いてても飽きるので他の事もいろいろ書いて行きたいと思います ^^

最近、夜に食事をする機会が増えてて

体重増加に歯止めが利かなくなっているようです (^^;)

 

今日計ってみると

 

 

なんと68.80kg (´;ω;`)

 

これはヤバイ・・・

 

とか言いつつもおやつにファミリーマートのミニバタークッキーが

とても美味しく感じる今日この頃でございますw

 

 

ちなみにこのクッキーは90gあたり473kcalになります。

 

今年も残すところ1カ月を切っていますが最終的にはこの増える体重が

どこまで増えるのか?

 

んん~

 

不安ですw