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ときめきを見つける方法を書いてきました。
前回は、
心の感度を上げることが必要だとお伝えしました。
では心の感度を上げると、なぜときめくことがわかるのでしょう。
僕は、自分の長所を見つけて、磨いてくださいねとよく話します。
あなたは、自分のどこが長所だと思いますか?
まさかとは思いますが、
間違っても
ない
とは思わないことです。
ないと思ってる人は、たとえばこんな感じです。
男性「30年連れ添った妻に、離婚をつきつけられてしまった。理由がわからない」
A「それは大変ですね。ところで奥様の好きなものはなんですか?」
男性「妻の好きなもの?そんなの知らないよ。ところで離婚の原因なんだが…」
そりゃ離婚もするでしょうね。
30年一緒にいて
相手をよく見ていたら
好きなことの一つぐらい知っていると思いませんか?
知らないとなると、知らないんじゃなくて忘れてます。
あるいは見えていません。
その相手が自分だと思ってください。
自分を客観的に見ることも重要です。
ただ、心の感度が低いままでは
何に喜びを感じて
どんなことが嫌いで
何に表情を明るくして
何に心を痛めるのか
観察しても全く分かりません。
心の感度を上げた状態で、
自分のことを客観的に観察する必要があります。
あるいは、心の感度が高い友人に、自分を見てもらうという方法もあります。
ただたいていそういう時は
友人「あなたってこれが好きだよね」
あなた「え?そうかなあ?」
こんな風に、受け入れないし全く気付きもしないのでおススメしません。
やはり自分の心の感度を上げて、自分で観察する方をおススメします。
そして長年連れ添った自分の長所が見えてくると、だんだん驚くことが起きてきます。
それはまた次回
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前回、ときめきが分からなくなってしまった状態について触れました。
どうしてそうなってしまうのかなど、もっと掘り下げてもいいのですが、先に進んでいきたいと思います。
ときめきを見つける方法を先に書いてしまうと、とてもシンプルです。
ときめくことを見つければいいんです
当たり前すぎるので、じゃあこれをするためにどうするのかを書いていきます。
ときめきが分からなくなって
心が麻痺しても
それでも手を開くように
心の感度を上げていくことが必要です。
心の感度を上げていくとは
心の扉を開くということです。
僕は7年前、よくこう言ってました。
「おれは心のドアが5枚くらいあって、親しい人にだけ3枚開く。
それ以外の人は1枚か、開かないかどっちかだよ」
つまり、「最後の1、2枚は開いたりしないよ」って言ってました。
今の僕からしたら
5枚どころじゃないだろ
おまえ、心のドア300枚もあるぞ
って言ってやりたいです笑
ドアは堅く閉ざされ、自分でも忘れ去ったドアが無数にありました。
きっと誰にも開かないドアを開いた先にも、ドアがあったでしょう。
今の僕は
目の前の人にはドア無しです。
心の感度を上げるということは
嬉しいことも
苦しいことも
同じだけ受け入れるということです。
生きていれば両方あります。
でも苦しみに気付かない鈍感な人もいれば
ちょっとしたことで大きく傷ついてしまう繊細な人もいます。
あなたがどちらであるにせよ
両方この世界には必要なのです。
心の感度を上げる、それでもまだ受け入れられない人もいるでしょう。
でも心の感度を上げることが、自分の未来に、幸せに、自己実現に繋がっていくんです。
続きはまた次回。
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ときめきっていうと、何を思い浮かべますか?
僕は中学生の頃、大好きだった女の子を思い出します。
今回はそういう話ではありません。
自分のときめくことって何か知ってますか?
人って苦しいこと、辛いことがあまりにも重なると、
心の反応を鈍くしてしまいます。
もっと言えば、麻痺させてしまうんです。
苦しいを感じなくなる変わりに、嬉しいとか、楽しいとかも感じなくなっていくんです。
悲しいことに、世の中には自分の心を麻痺させて人生を突っ走り、自分が何が好きで、何をやりたいのか、さっぱり分からなくなっている人が大勢います。
僕は23歳の時に出会った歌の先生に、
ステージで楽しませようとするのは伝わってくるけど、
楽しんでるのが伝わってこない
楽しいを感じよう!
そんな風に言ってもらいました。
でも当時の僕は全く楽しいがわからなかったんです。
僕も心を麻痺させた一人でした。
僕は考えた末、楽しいを感じるためにしたことは、
心を開く
感じる気持ちを大切にする
諦めない
大きくこの3つでした。
麻痺した心というのは、たとえていうなら、こぶしををぎゅっと握っているような状態です。
いつから握っているのか、わからないぐらいです。
楽しいを感じるというのは、この長い間握ったこぶしを開くような感覚に近いかもしれません。
強く拳を握ったままでは、優しく人に触れたり、慈しんだりすることが難しいかもしれません。
反対に手を開けば、当然手のひらで、人のぬくもりを感じることができます。
でも同時に、雪の冷たさに指先がかじかむこともあります。
つまり、麻痺させていた心を開き、ほぐすということは、楽しいことも苦しいことも感じるようになるということなんです。
僕も長く苦しみました。
でも目的があったから。
成し遂げたいことがあったから。
そのために楽しむことが必要なら、やってやると思っていました。
そしてそれができたなあと感じるようになりました。
楽しいを感じる努力を始めて、7年が経っていました。
じゃあ自分のときめきを見つけるって、どうやるんでしょうか。
それはまた次回。
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明けましておめでとうございます。
新年1日目にして、つまり昨日、今年一番の衝撃的なことがありました。
というより、衝撃的なことが分かりました。
それは、自分が思ったより人に好かれていたということです。
新年のメッセージを送ったら、思った以上にいろんなことを言ってくださる方がいて…
感激しました。
え!?そんなこと思ってくれてたの!?
ということばかりです。
僕は
新しい挑戦をするのが怖い
という人に、いつもこう言っています。
「誰もあなたのこと見てないから好きにやりなさいよ」
もちろん、応援して一緒に頑張る側の僕は見てますよ!笑
変な意味ではなくて、あなたが今までと違う生き方を選んだって、いきなり真っ向から全否定する人なんて10%もいないよってことです。
むしろ気に留めないのが80%
応援者が5%ぐらいで、
全否定は3%ぐらいでしょうか。
まあ大体家族ですけど。
知り合いが極端に少ないと、この割合は変わりますけどね。
そういうわけで、何が言いたいかというと
自分て誰にも気にされてないよね
という前提があったということです。
そう思っていたので、意外と好かれていたことにかなり驚きました。
今まで言葉にされなかっただけで、みんなそんな風に思っていたのか…
嬉しくて、有難くて涙が出てきます。
僕は小学生でいじめられて、中高は完全に陰キャでした。
オタク友達はいましたが、家に帰ると虚しい気持ちで過ごしていました。
ぼっちあるあるなんですが、
自分と仲の良い友達は、より仲の良い友達と一緒にいるようになるので、何かあると結局ひとり、みたいな感じです笑
細かくは省きますが、その頃からずーーーーっと
自分はいてもいなくてもどっちでもいい存在なんだ
という価値観があって、
自己無価値観を克服した今でも、
何か人の役に立たなきゃ
もっともっと人が喜んでくれることしなきゃ
みたいな価値観があったんだなあと思いました。
もちろんそれが好きで、楽しくてやってるので、以前のような義務感はありませんが、すごく僕に衝撃を与えました。
思ったより自分は、何かできていたんだな
そんなことを思いました。
これって僕だけじゃない気がします。
意外と人って、
「言葉にされなくて気付いていないこと」ってたくさんあると思います。
誰かからの好意だったり、親からの愛だったり…
それに気付いた時、僕はなんだか優しい気持ちになりました。
僕ももっと、周りの人に
あなたは僕にとって大切な存在なんです
ということを伝えていこうと思いました。
僕は恥ずかしがり屋なところがあるので、
今まで伝えているつもりであまり言葉にしていなかったかな?と思いますが、
今年はそういう方向の努力をしていこうと思います。
あなたにとって大切な人は誰でしょうか?
人生は有限です。
大切な人に、大切なんですと伝えられるのは、
今だけかもしれませんね。
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