体重

朝、体重を計ったら79.6kgでした。

昨年2020年は一度も７０ｋｇ台を見ずに終わってしまったので、８０ｋｇ未満になるのは13ヶ月ぶり。

ようやくランニングと夜の炭水化物抜きの成果がでてきて嬉しいです。

それにしても若い頃はもっと早く体重落ちたんですが、やっぱり基礎代謝が悪くなったりとか運動不足で年取ると体重減らすの倍以上大変ですね…