ストレッチ

少しランニングしたところで中々体重が落ちてくれなくなったので、一念発起してストレッチも開始。

それにしても自分の体の硬さに嗚咽でます。

続けてたら本当に体柔らかくなって基礎代謝上がるのかな。

やらないよりは絶対やった方がいいので今年一年はランニングと共にストレッチも頑張ることにしました…