２日で３ｋｇ痩せる・・・の「３ｋｇ」の中身は？？

もう、自分で考えたり、調べたりはしないんだろうか。。。。戦争で負けた日本人を「一億総白痴化する」とアメリカのマッカーサーは言ったとか言わないとか。。。

体重をただ落とすだけなら簡単。誰でも出来る。


一日に食べている「量」を減らせばいいだけの事。


綺麗な体、かっこいい体とは？？どういう体か。


体重に対して「筋肉量の多い体」だ。


体重を落としさえすれば、食べなければ綺麗にかっこよく細くなるなら
私達の知らない国や場所で飢えに苦しんでいる人達はみんなモデル体型でなくてはいけない。


見た目を変えるのは「筋肉の量」で食べる量を決定するのも「筋肉の量」
脂肪はカロリーを必要としない。


誰も歯が痛いのに大工さんに歯の修繕を頼みはしない。

しかし、ダイエットや体型、見た目を変える事に限っては
みんな減量のプロや体型を変えるプロにどうすればよいのかを聞こうとは決してしない。


アメリカでは「ダイエットや体型、見た目を変えたいならプロ（ボディビルダー）に聞け」と
いうそうだ。当たり前だわね。

断食ダイエットをして減った体重はいったい何か？？？

我々の体型を変えるのに必要なのは正しい知識だけだ。

女性には特に注意が必要なのは「体脂肪率」をこれ以上落とすと「生理」が止まるという
限界線がある。

目標体重というのも「筋肉量、除脂肪体重」が増えれば当然増える（カロリー、すなわち食事量をたくさん必要とする体）になるし、考えない、頭を使わないダイエットで落ちた体重は、ほとんどが筋肉量を減らすため、どんどんカロリー、食事量を必要としない体→すなわち摂取過多、ちょっと食べ過ぎただけで即、太りやすい体にまっしぐらになる。


一生体型を変える事も出来ずインチキダイエット商品業者に金をむしりとられ、寄付しつづければいい。

アメリカ、ハリウッドのスーパースター達はこうして体型を変える