月曜日朝ラン10km。
日曜のハーフの疲労で、ゆっくりジョグなのに最後は攣りそうになった。
腰と足首が痛い。
仕事復帰で体がボロボロになった。
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本日朝はジム練。
めちゃくちゃ小さいジムだが、朝は貸し切り。
夜は月例植物園ラン。
仕事の後で急いで向かったため、職場から駅までの500m、リュックが全開だった。
地下鉄でリュックをおろした瞬間に、汚い靴下がポロポロ落ちた。
遅刻者が多く何とか間に合って記念撮影。
スタート。
坂だらけの1周5kmを2周、キロ5。
だが日曜日のハーフの疲労は重く、2周目でバテて、50分よりやや足が出た。
ランよりこっちがメイン。
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日曜のハーフ結果。
200人ちょっとしか出てなかったのか。
女性も50人ぐらいだし。
かなり抑えたおかげか、最後まで走れてよかった。
しかしやはりラスト5kmは脚の筋肉カチカチ。
い、一応2週間前に57km走ってるからね…
他にレースがなかったからか、国中のレースカメラマンが集結し、Facebookに無料で写真をアップしてくれている。
日本だとナンチャラスポーツで1枚数千円。
クソレースは多いが、写真に関して言えば、こっちの勝ち。
2265番！ナイスバルク！
それにしても、
6mmのバリカン&汗&朝日
により、頭の波平度が増した。
もう今更髪を気にする必要もないのだが、横だけに髪があると弱々しく見える。
逆に上にも横にもないほうが、強く見える。
まずは中間のステイサムを目指そう。
