11月から摂り始めているサプリは、
『タウリン』
天然100%です。
タウリンは、アミノ酸の一種。
約20種類のアミノ酸が集まって
たんぱく質が構成されているのですが、
タウリンは、アミノ酸でありながら 単体で存在し、
分解、合成はしません。
つまり タウリンは、単体でカラダの栄養素として
重要な役割を果たしているのです。
また、体内で作られるのですが、非常に微量。。
食事で、一日1gタウリンを摂るとなると、含有量の多い
サザエ・カキ・タコを100g摂ることになります。
よく栄養剤に「タウリン配合」って聞きますよね!
それは、化学合成で出来たタウリンで、
1.5%以内の化学品の残像物や化合物が
混入されているとのこと。
なので、
「成人一日一本」と制限させているワケですね♪
(*^ー゚) ナルヘソ!!
天然タウリンは、制限はありません。
で、気になる効果は...
簡単に言うと、
『細胞を正常化させる』とのこと。
人体は、60兆個の細胞から成り立っていますが、
異常が見られる細胞に働きかけ、正常化させる
とのことです。
万能サプリと言われており、説明すると
きりがないくらい長文になってしますので
具体的な効果は、チョロチョロブログに書きますね♪
ワタクシ的には、トレーニング前に摂ると
集中力がまし、ラストの1~2回粘れます。
それと、風邪引いたかなとかいまいち体調が...
って時に摂ると、
だいたい回復し 元気に活動できます。
てなカンジで、摂り続けつつ、
天然タウリンの情報収集していきますね
久しぶりに効果を体感できたサプリに
出会えたカンジです。
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時間帯はいつでも良いのでとにかく生活に組み込もう。
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