ダイエット五大原則
適切な食事を、
適切な量、
適切な時間
（適切なタイミング）に、
適切な回数
摂取することプラス
適切な運動
をすることです。
今は、たくさんのダイエット情報で
溢れかえっていますけど、
もしあなたがしっかりしたダイエットの知識を
持っていればまず振り回されたり、
惑わされたりすることはなくなりますので。
飲むだけでやせるサプリメント、とか
塗るだけで体脂肪が燃えるクリーム、とか
巻くだけで腹筋が６つに割れるベルト、とか
振動で体脂肪を燃やすとかやせるマッサージとか
魔法のダイエット秘密のダイエット、
奇跡のダイエットダイエットの秘術とか。
あの～、ダイエットに魔法も奇跡もありませんから(笑）