床にあったタオルを拾おうとして
(勿論片手は壁で支えてた)
ギクっと腰をやってしまった
なんでこれくらいの事で
起きるのか
痛くて下を見れない
前屈も後屈も無理
屈む事ができない
自分の体重を支えられないから
立ってられない歩けない
自分で痛み度下から1の5段階とすると
クラス5級だ
久しぶりに痛い
ロキソニンの痛み止め服んでも効かない
部屋の中では椅子移動している
夕方鍼にでも連れて行ってもらおう
少しはマシになるかな？
ギックリ腰は無理せず
なるべく動いた方がいいというので
痛いけど動かそうと思います^ ^