本日もディジョックトレーニングを
中心にやるとの事。(DYJOC)
まずは
仰向けに寝て太腿、脛、ふくらはぎ、
足首、足裏、土踏まずのマッサージ。
筋肉ほぐし。
平行棒に移動
椅子に座ってゴムボールを踏み付け
前後に、左右に、円を描く回転運動
これは歩行には使う足の全ての筋肉を鍛えているのだそうだ。
これを何分もやると腰まで応える。
最近、膝の曲がりが悪いのだが(階段を下り時など)
それは太腿の筋肉が弱っているからだそうだ。
足かっくんもこのトレーニングで改善するのだろうか？
平行棒の中を歩行訓練、目を瞑って歩く。
片足立ち。
40分が過ぎ終了。
歩き方は前回より綺麗になっているので
このままディジョックトレーニングを
続けて行きましょうと男性PTさんは言う。
昨日、神経内科を受診、セレジスト代で
難病受給者証の限度額に達していたのでリハビリ代は払わずに済んだ。
今日は身体に応えたリハビリであった。＾＾
追伸
昨日の神経内科受診の結果
遺伝子検査の診察(採血)は10月4日に大学病院に行く事になりました。^_^;