寝てすごす毎日

ここ何日間はまた無気力で、
一日をほとんど寝て過ごした。
気分がよくて一度、日帰りでかなりの遠出をしたけど、その次の日からまる２日疲れて寝込んでしまった。
疲れやすいみたいでそれからはどこかに出たいという気持ちがなくて。出かけたところで心から楽しめるわけではないし、気を紛らすので精一杯、人に会うのも怖いので、外に出て疲れるより、無理して気を紛らすより、うちで横になっているのが一番、楽で。。
薬の副作用か寝ても寝ても寝れる。仕事の夢ばかりみる。
何もせず一日が終わる。何もしないのに一日は早い。明日は今日いかなかったうつの病院いかなきゃなぁ。。

なみだ

今日はまたパンを作ってみたり、勉強してみたりした。
夕方からは病院の診断書を渡すために会社の上司とお茶をした。
この上司の方は女性で年齢はひとつしか変わらないけどとてもできた人で、今の私と同じように大病をして休職をしてそれを乗り越えて今に至ってる。
だから気持ちはわかってくれる部分は大きいし、言葉があたたかい。
そんな上司が話してくれた言葉は、「自分を弱いと認めた人ほど強い。認めれない人ほど、プライドは高いけどもろいものなのよ」。
弱いと認めたら開き直ることもできるしね‥と。
今の私にはすごく身にしみた。
希望の光みたいなものが少しさしたような気がした。今はひとと話すのがきついのに気付いたら２時間がたとうとしてた。
うちに帰ると兄が焼肉をしていた。うちの兄弟は二人兄弟なのに昔から仲が悪くほとんど口を利かない。顔をなるべくあわさないようにしてる。
でも今日は気分がよくて、お肉を買いに行って焼肉に参加しようと思った。
兄が私のうつ病を「大丈夫か？」と言った。
お母さんが後片付けに席を外したあと何年かぶり？に兄弟の会話をした。
うつ病のこと、仕事のこと、兄弟の会話。
久しぶりにのむビールがすすんで、久しぶりに会話をする。
兄はほとんど部屋にこもりっぱなしの私を心配していた。
兄弟の会話。。
久しぶりにやめていた煙草をすいたくなって兄からもらって外で吸った。
星を眺める。
気持ちがおだやかでなみだがでてきた。
何年かぶりにまともに兄と話した。あたりまえなこと。
きっと星になったお父さんも喜ぶでいるんだろう。。

死ぬ間際まで兄弟仲が悪いこと心配してたから。

なみだがあったかくて、生きてるんだなと実感した。

けっこう普通の一日に感動

昨日作ったパン。。
今日の朝はこれを切って、マーガリンを塗ってトースターで焼いて食べてみると‥ お、おいしいっ！！o(＞＜)o！(＾＾)！
ふわっふわのサックサクで、ホテル食パンのような味☆
朝から普通に感動。なにかに普通に驚く自分がうれしい。
少しテンションがあがった。
でも出掛ける感じはなくて、またうちで音楽を聴きながらステッパーで運動する。
気分転換と運動不足解消に。
うつのひどいときは全く起きれないので今日はまた気分がだいぶいい。
午後からはコーディネーターの勉強をした。
勉強はなかなか集中できない。仕事に復帰できるかもわからないのに勉強して意味あるのかなとも思うし。
でも資格はあった方がいいかなと今日は思えた。
ふえたルボックス、ちょっときいてきたのかなf^_^;
夕方には日傘と深被りの帽子で遠いコンビニまでウォーキング。昨日テレビで過去うつ病になって克服した人がなるべく散歩にでかけるように心掛けたって言ってたし外の空気すってなかったから。。少し気持ちよかった。
帰って夕飯までコアリズムをする。
社会では人が働いてる。
自分は何もしていない。

そんな焦り？を紛らわしてるような一日のようにも感じるけどあまり考えたら具合悪くなるからよしとしよう☆

パン、またつくろ～っとo(^-^)o