パン

今日も天気はいいのに外には出掛けられない。
出掛ける気持ちより出掛けたくない気持ちが上回る(´～`；)
でも今日は気持ちが少しだけ変わったかな。
無理してでかけたり、でかけれない自分に落ち込むより、いかにうちを楽しむかを考えようと思った。
んで午前中は好きな音楽を聴きながらステッパーで運動、そのあとコアリズム！
かなり汗をかいたからしないよりマシかなっていうダイエット☆もう夏も近いし。。
午後からはフライパンで食パンを作った。
こねたり、発酵してふくらんだりするのを見てると意外に楽しくて気分転換になったo(^-^)o
ふくらんだパンはなんかかわいかった(^_^)
思ったよりよくできたパンに感動～☆
さっそくチーズとシチューとワインと一緒に試食！
初めて作ったけど、手づくりっておいしい！！夕方からワインすすむf^_^;

今日は気分がよかったな。
あしたはどうだろう。

私のGW

久しぶりの更新‥
世間のGWとはうらはら、ここ何日間はまた調子が悪い。
人に会って出掛けたり、天気がいいなとも思うけど、でかけたいなという気持ちになれない。
ただボーッと外を眺める毎日。

世の中の人、楽しそうだな。。

うつの病院

今日はうつの病院にいってきた。
午前中だけの診察で先生がひとりだったから診察にきた人がすごい多かった。
私を担当してくれている先生は、いつ話してもあったかい。私が人生の中で感謝している人ベスト３には必ず入る。
なんとかギリギリでも今生きていれるのは、決して薬のおかげだけじゃなく、この先生のおかげだと思っている。
穏やかだけど診察で言われることは的確だし気持ちも楽になる。どうしたらいいか、どう考えたらいいか誘導してくれる感じかな。涙がでてくる。。
ありがたい。
考えたらもう4年になるんだなー。。
いつかお礼しないとなぁ。。

薬は自分にとっては過去最大の量になった。どんまい、どんまい。
死ぬよりは全然いいと考えて、
少しでも楽になりますように。