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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に!

さて、今回は「少数派」について。

皆さんは、世の中を見ていて、

もっとこうなればいいのにと思うことはありますか?

 

この社会はどんどん色々なことがアップデートされていますね。

 

その中で最近話題に上がっているのが、

"選択的夫婦別姓制度"

皆さんは、どう思いますか?

 

ある討論番組で"選択的夫婦別姓制度"について、

政治家や教授たちが討論を繰り広げていました。

 

その中で、この討論の趣旨が、

①利便性の問題

②アイデンティティの問題(自分らしさを確立)

この2点が交錯していました。

 

また、「困っている人の実数はそんなにない。」という意見に対して、

その際に、約800名ほどのアンケートが提出されていました。

そして、推進派の組織の人数が約1,000人ということに、

「たったそれだけじゃないですか。」

というふうに言われていました。

 

しかし、これだけ話題になっているということは、

「自分らしさの自由な表現」

というものは、相当なインパクトがあるということでしょうね。

 

「〇〇によって、自分らしさの弊害になっている。」

「〇〇によって、自分らしさが発揮できない。」

【ダイバーシティ(Diversity)】…多様性という意味で、年齢、性別、国籍、宗教、価値観など、様々な違いを持つ人々が組織や社会に共存している状態を指します。

 

ダイバーシティは社会的な潮流です。

ある意味、「平等」という名のもとにありながらも、

潮流に相応しいほうが"正義"になります。

 

例えば、

「夫婦は同姓であるべきだ!」

という声と、

「夫婦は自由に別姓を選択できるべきだ!」

という声では数に関わらず、聞こえが違います。

 

例えば、

「制服は男子はズボンで、女子はスカートでいい!」

という声と、

「制服は女子はズボンもスカートも選べる!」

という声では数に関わらず、聞こえが違います。

 

流行っていることは、少数派であっても見逃すことは"悪"とみなされやすい。

これまた社会心理の不思議なのでしょう。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

少数派で憤ったときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「優しさ」について。
皆さんは、優しい人ですか?

優しい人が身近にいますか?

 

「優しさ」というものは個々が持つ概念です。

どんなことが優しさだと思いますか?
どんな人が優しいですか?

「優しい」というのは、
人によって定義はまちまちでしょう。

▶心地がいい人。

▶何でも言うことをきいてくれる人。
▶本当に相手の人生の為を思える人。
▶悲しいときに寄り添ってくれる人。
▶自分にとって都合がいい人。
▶怒らない人。
▶話を一生懸命聴いてくれる人。
▶何か買ったり奢ってくれる人。
▶褒めてくれる人。
▶ちゃんと叱ってくれる人。
▶何も否定してこない人。

▶弱者に寄り添える人。
▶痛みや悲しみを知っている人。
▶心が強い人。

こういったことのどれかを「優しい」人だという人もいれば、
いくつか複数の組み合わせであることもあるでしょう。

上記のどれかだとしても、
他者に対して、何かしらの
"はたらきかけ"をしている人、
なのではないでしょうか。

その
"はたらきかけ"は、
場合によっては、間違うことがあります。


▼余計なおせっかいだと感じてしまう場合
▼何を知っているんだど反発を生む場合

▼本当の真意が伝わらない場合

▼説得力に欠ける場合
▼どうせ下心があるんでしょと疑われる場合
▼相手を甘やかしてしまうことで可能性を奪う場合
▼自分の存在価値を高めるための場合


こういったときには、
「優しさ」というものが違うこととなってしまいます。

では、優しくすることは、
価値が無いことなのか!?…と言われれば、
そうではありません。

それは一つの「種」のようなものであり、
そこから何か芽が出ることもあれば、出ないこともあります。
しかし、種を蒔かなければ何も生まれないのです。

 

「席を譲る」というシンプルな行為でさえ、

空振りすることだってありますよね。

だからといって空振りするかもしれない善意が無くなれば、世も闇です。

「優しさ」という種は、芽が出ないことがあるかもしれません。

それでも、人は「優しさ」という種を蒔いていくことが、
人として、とても大切なのではないでしょうか。

 

もし、「私ばっかり…!」と、

不公平感を感じるのであれば、先ずは自分が幸せになりましょう。

「優しさ」は"幸せのカケラ"のようなものですから。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

傷ついたときはアンフィニへ!

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「いじめ防止対策推進法」について。

皆さんは、いじめを見たことがありますか?

いじめを経験したことがありますか?

 

「いじめ」というのは、

子供のみならず、人間社会にはびこる残酷な行為です。

学校で起きた事件というのは、心痛めるものも多くあります。

 

▼愛知県西尾市中学生いじめ自殺事件

1994年11月27日、愛知県西尾市立東部中学校の2年生の男子生徒が、

自宅裏の柿の木で首を吊って亡くなっているのを母親に発見された。

葬儀後、自室の机から「いじめられてお金をとられた」という内容の遺書が見つかった。

 

▼旭川女子中学生いじめ凍死事件

2019~2021年に発生した北海道旭川市立北星中学校の女子生徒が、

入学して間もなく、数人の中学生男女ら集団性的暴行や脅迫行為を繰り返しされた。

被害者は氷点下17度の夜に家を飛び出して、2021年3月23日公園で凍死した状態で発見された。

 

▼大津いじめ自殺事件

2011年10月11日に、滋賀県大津市立皇子山中学校の2年生の男子生徒が、

同級生たちからのいじめを苦にして自宅マンションから飛び降り自殺した。

本事件がきっかけとなり、「いじめ防止対策推進法」が国会で可決されることになった。

 

これらはほんの一部に過ぎない状況だと思います。

学校側が隠蔽したり、担任教師が取り合わなかったり、

そういったことが起きないよう、「いじめ防止対策推進法」国会で可決されたのでしょう。

では、「いじめ防止対策推進法」の概要とはどんなものでしょう?
 

目的
いじめを防止し、早期発見・早期対応を促すこと、そしていじめを受けた児童生徒の支援を行うこと。
 

対象
小学校、中学校、高等学校、特別支援学校など。
 

内容
いじめの定義、学校や教育委員会の役割、いじめの重大事態への対応、保護者への情報提供など制定。
 

特徴
いじめの定義に、身体的なものだけでなく、心理的な影響を与える行為も含まれる。
学校は、いじめの事実確認、被害児童生徒への支援、加害児童生徒への指導を行う義務がある。
重大事態が発生した場合は、学校、教育委員会、第三者機関が連携して対応する必要がある.。

 

いじめの定義

児童生徒に対して、当該児童生徒が在籍する学校に在籍している等当該児童生徒と

一定の人的関係のある他の児童生徒が行う心理的又は物理的な影響を与える行為。

当該行為の対象となった児童生徒が心身の苦痛を感じていて学校が事実を確認したもの。

 

こういったものを制定することによって、

これから、何かしらの重大な事件に発展する前に、

大人達が法の下で動き対処し、裁判では判断しやすくなるでしょう。

 

ただし、そういった法律ができたとて"法律の限界"があります。


・法律は、あくまでも「ツール」の一つであり、いじめ問題の解決を保証するものではない。
・いじめの根本的な解決には、法律だけでなく、教育や心理的なアプローチも必要。

・教員の業務負担増加と時間不足。

 

確かに、定義を広域にすることによって、

小さな問題や、グレーな問題も初動が動きやすくなっている反面、

主観的なバラツキによって、数量としては増えて判断が必要になってきます。

 

先日、『僕達はまだその星の校則を知らない』という、

スクールロイヤーを扱ったドラマで、

まさにこの「いじめ防止対策推進法」が扱われていました。

事件の発端は、

あるカップルが恋愛していたのですが、女子生徒が男子生徒をフッて、

すぐ違う男子生徒と恋愛し始めたことでした。

元カレの男子生徒は取り乱し、「心身の苦痛を感じている」ということで不登校になり、

いじめ防止対策推進法に基づいて、いじめ認定されるのでした。

 

"失恋はいじめか?"

 

皆さんは、どう思いますか?

法の定義では、相手によって"精神的苦痛"を味わえばいじめに該当するのです。

ドラマの中では、新しい彼氏の男子生徒も、女子生徒も傷つき、

混沌とした状況となっていました。

意図的な騙す、脅迫する、強要する、傷つける、盗るなどは傷つける行為として明確ですが、

受け取り手による、騙された、脅迫された、強要された、傷つけられた、盗られたも、

相手を傷つける行為として、法に触れるということです。

 

しかし、それを100%回避するというのは、

人間関係を回避しない限りは、"確率の問題"になってきますよね。

 

何でもかんでも、法で定めれば問題は解決するわけではなく、

結局のところ、学校や親が"知識のインストール"だけではなく、

「人間」を育てていかなければいけないのではないでしょうか?

 

最近言われるような、学校の先生がいらなくなる社会は、

まさにAIやオンラインによって"知識のインストール"に重点を置いたものです。

 

学校という一つの社会では、思い通りになることもあれば、

思い通りにならないこともあります。

そういう中で自我を形成するため、心の経験値を上げる"人生のモラトリアム期間"なのです。

 

知識も法も、技術や何かも、

人間の発展には必要だとしても、そのもとで生きる人間次第。

私たち大人が最も注目すべきところは、「人間としての成熟」なのではないでしょうか。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

不登校に悩んだときはアンフィニへ!

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さて、今回は「心」について。
皆さんは、人との距離感が近いですか?

それとも遠いですか?

 

最近誰かと距離が十数㎝まで、
近づいたことがありますか?

もしあるとするならば、

おそらく、通勤時間に公共交通機関で、
通勤される方は日常的かと思います。

見ず知らずの人と、物理距離は近づくことがあったり、
ときには肩がぶつかるようなこともあるでしょう。


心の遠い人が、自分のパーソナルスペースに入ってくることは、

きっと不快かと思います。

 

では「心」の距離はいかがでしょう?

「心」と「心」が近づくことは、
非常に稀であり、近づきがちな人もいれば、
遠ざける人もいるでしょう。

心と心が接触するということは、

とても勇気が必要で、近づくことや接触することで、
ときには傷つくこともあるでしょう。

「心」を他者から遠ざけるとき、
怒り、悲しみ、憤り、といったネガティブ感情は、
ムクムクと育っていきます。

それらは、予想外に心の距離をつめられたり、
土足で泥をかけられたときに、「だから嫌なんだよ!」と、
爆発してしまうこともあるでしょう。

それでも人は、
誰かと「心」を触れ合いたいのが本能です。


ちゃんと「心」が触れ合ったときや、震えたとき、
ネガティブ感情は、涙とともに流れていきます。

感動する作品と出会ったときも、
ある意味「心」に何かが触れる瞬間なのかもしれません。

すぐに連絡が取れる時代。
宇宙まで、人類が進出する時代。

物理的な距離をコントロールできるようになった人類ですが、
あなたの
「心」には、最近何かが触れましたか?虹

 

 

 

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さて、今回は「摂食障害」について。
皆さんは、夏と言えば何でしょうか?

夏と言えばダイエットの人もいると思います。

 

ダイエットをしたことがありますか?

体質によってでしょうけど、誰もが一度はありますよね。

私もありますw

現在も、バスケと膝のために体重には気を付けてます。


ダイエットにも流行廃れがあります。

バナナダイエット
低炭水化物ダイエット
ファスティング

耳つぼダイエット

サバ缶ダイエット
プチ断食

オートファジー

「痩せたいわー。」

が、年中口癖になっている人も少なくないですね。

人間が人間になった頃は、
いつ食事にありつけるかわからなかったことから、
摂取した栄養を貯める仕組みになっています。

現代は、安易に"食物"が手に入る為、

脂肪もまた安易に手に入りやすくなっています。
故に生命活動に反する、"ダイエット"という
他の動物にはない行為が一般化しました。

「健康」のためのダイエットと、
「美意識」のためのダイエットがありますね。
いずれにしても過剰になれば、それは健康を損なわせます。

どんな影響があるのかといえば…。


□疲れやすくなる
□冷え性になる
□心拍数や血圧が低下する

□免疫力低下
□乾燥肌になる
□便秘がちになる


もし、「美意識」のためにしているとしたら、
全然、美しい感じに感じませんよね。
更には、脳へも影響します。


□集中力や生産性の低下
□こだわりが強くなる
□イライラしやすくなる

□生きる活力の低下
□性欲の減退
□不安感が強くなる


などなど。
心の動き、脳の働きにも多大な影響があるのです。

自己肯定感の穴埋めに、始めることも多くあり、
"体重"という、目に見えた数字の減少にドーパミンが出て、
体重のコントロール感に依存的になってしまうのです。

先に述べたように、脳も正常には働きませんから、
マイナスループに陥ってしまいます。

自分では気づくことが出来ないうちに、戻れないとこまで来てしまうのです。

"依存症"はなんでもそうですが、
埋まらないもので、埋めようとする行為なので、
無意識に、一時の"快"を追い求めて過剰になってしまいます。

写真の女性は18歳で体重30キロです。

9割以上が女性で、100人に1人の割合で経験している摂食障害。
最近は痩せようとする大人を見て、小学生がなってしまったり、
綺麗でいようとする妊婦さんの栄養不足が、胎児に影響を与える場合もあります。

 

摂食障害の死亡率はなんと5%です。
「死亡率5%の病気です。」

って言われたらショックじゃないですか?


多くは"強い思い込み"から始まるもの。

きっかけは些細なことであることも少なくありません。

有名なカーペンターズのカレンもそうでした。

 

 

自己に向き合い、無条件な自己肯定というのは、
もしかしたら…もしかしなくても、

名誉や経済的豊かさを越えて、あらゆる「健全」さには大切なことですね。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

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