【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「知る」について。
皆さんは、どんなことを知りたいですか？
そのために意識していることは？
私たち現代人は、手元の小さな金属の製品によって、
様々なことを知ることができます。
日々、必要な情報も、
くだらない情報も、不要な情報も入ってきて、
私たちは、ある意味情報過多ですよね。
先日、とても違和感というか、
変な感じがしたことがありました。
旅行に行っていて、
スマホをあまり見なかったですし、テレビも見ませんでした。
帰りのサービスエリアで、
県外で地震があったことを知りました。
帰ってきて、バスケに行くと、
南海トラフがどーだとか、もうすぐ地震がくるだとか、
水が売り切れていたとかそんな話題が。
やがて他でもあちこち聞こえてきて、
テレビやネットで騒がれていることを知りました。
まぁ、そもそも地震の予測みたいなのは信じていないので、
知ったところで私はどうということはないのですが、
こういう、よくわからない先々の不安を煽る情報ってどうなんでしょうね。
新型コロナが流行り始めたころも、
よく分からない情報に煽られていた感はありましたよね。
マスクが無いと家に取りに帰るなんて、日常的にありましたもん。
「情報」というのは、
知らなければ、どうということもなく、
心が健全でいられることって、意外とあるものです。
例えば、あなたが好きな人のことを
然程仲良くない人から、「あなたのこと性格悪いと思っているらしいよ。」
って言われたら、誰でも「は？！」ってなりますよね。
そんなことよりも、
ちゃんと栄養のあるものを食べているか？
ちゃんと週に一回くらい運動できているか？
ちゃんと身近な人に気持ちを共有できているか？
ちゃんと趣味や教養を深める時間を持てているか？
ちゃんとストレスケアや休息の時間をつくっているか？
できること、目の前にあることの心配のほうが大事だったりします。
私たち人間は、自分のなかにあるもので「世界」を見ます。
どんな情報が確実で、不確実なのか？
どんな情報が事実で、諸説ありなのか？
どんな情報が自分に必要で、不要なのか？
「情報」を分別できる、選ぶ力が必要なのかもしれません。
いつも有難うございます。
不安にかられたときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
