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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「嫉妬」について。

皆さんは、どんな人に嫉妬しますか?

どんなことが羨ましいですか?

 

キリスト教で、人間を罪に導く欲望や感情を『七つの大罪』としました。

『七つの大罪』のひとつ"嫉妬"。

嫉妬は人を間違わせてしまいます。

 

昨今、問題になっている"教育虐待"などもそうですね。

子供のことなんてまるで無視。

誰かと比べ、世間に対する幻想で、我が子を苦しめてしまいます。

愛知県弥富市の中学校で起きた刺殺事件も、

日頃から刺殺された被害者生徒の人気を疎ましく思っていて、

日常の不満の矛先が被害者に向いてしまいました。

 

恋愛がらみの嫉妬による殺人事件も、

しばしば報道されていますよね。

 

そこまで過激で極端でなくても、

私たち人間は、しばしば嫉妬によって誤作動を起こします。

 

□自分が欲しいブランドを持っている相手を生意気だと思う

□SNSで楽しそうにしている誰かを見て対抗したり落ち込む

□自分以外を誰かを褒めていると自分を敢えて卑下してしまう

□大切な友人が幸せそうでも素直に喜べない

□モテていたり楽しそうにしている人と比べて自分を貶める

 

果たして、人間が嫉妬しているその対象は、

本当に「現実」なのでしょうか

 

「当たり前、現実に存在してますよ!」

 

そうでしょうか?

 

人間は、思った以上にものごとを

"見たいように見ている"

"見たい部分だけ見ている"

のです。

例えば、部活ですごく活躍する生徒を見て、

羨ましいなと思ったとします。

でも、相手の努力していることやプライベートまでは見えません。

ほんの一角を見ているに過ぎません。

 

自分が「羨ましい」と思う相手は、

あなたの頭の中に存在しているだけです。

幻想なのです。

 

頭の中の幻想に捉われて、自分を間違った方向にもっていくなんて、

とても損なこういですよね。虹

 

 

いつも有難うございます。

嫉妬に苦しんだときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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さて、今回は「非難と称賛」について。

皆さんは、パリ五輪見てましたか?

何が心に残っていますか?

 

世界トップレベルの競い合いというのは、熾烈を極めますよね。

それくらいになると、技量や力量ではなく、

メンタルや運のようなものが、大きく作用するのでしょうね。

 

感動も沢山ありましたが、

インターネット社会による、誹謗中傷も目立ちました。

 

"言うだけだったら誰でもできる。"

 

というのは、本当にそうですよね。

これは、オリンピックのような大舞台に限ったことではありません。

 

普通に生活する私たちにも言えることです。

 

苦労すること、悪い状況に、

自ら好んで飛び込んでいくモノ好きは、然程いないでしょう。

 

それに対して、然程理解もせずに、、

「そんなことしているからダメなんだよ。」

「だからダメなんだよ。」

「いつまでそんなことやってんだよ。」

「バカなの?」

「(ヒソヒソヒソヒソ…)。」

こう投げつけられたら、誰だって傷つきます。

言葉や思考というのは、

人が思う以上に鋭利なものです。

そんなことに気づかずに口舌の刃で傷つける人間は愚者ですね。

 

いいときだけ賞賛し、よくないときだけ非難する

そんな人が身近にいたらどうですか?

そんな人に何を感じますか?

 

ここでもう一段階考えてみましょう。

自分自身に対して、自分はどうですか?

自分自身に対して、いいときだけ賞賛し、よくないときだけ非難する。

そんな人間になってしまっていませんか?

 

うまくいっていないとき、苦の真っただ中のときこそ、

自分の悪いところばかりを非難したり、自分で自分を傷つけたりせずに、

自分の手元にあるカードに目を向けてみましょう。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

うまくいっていないときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「本当」について。

皆さんは、AIを活用していますか?

それはどんなことですか?

 

現在、世界の大企業では、

AIへの設備投資が盛んに行われています。

 

それと同時に、

AIを活用することについて、場面によっては倫理観や、

ルール整備などが物議をかもしています。

例えば先日、

亡くなった故人の写真が、AIによって動いたり、

表情を変えたりする技術が紹介されていました。

 

それはアプリによって一般人でもできるレベルの作業ということで、

実際に、幼いころに亡くなった母親の写真を動かしたり、

亡くなった妻の写真を動かすことで、記憶を辿ったりということをされていました。

 

番組のほうでは、失敗例も紹介されていて、

突然、景色が日本の田舎の景色から外国の景色に変ったり、

動き出したら外国人の顔に変ったり、

車椅子の老人が高速に走り出したりということもありました。

 

AIというのは、膨大なデータやパターンによって、

精度が上がっていくものなので、

これからはもっともっと、リアルなものになるでしょう。

 

皆さんなら、もし自分が死んだ後で、

こういったもので、動いたり歌ったり話したりできたなら、

そうしてもらいたいですか?

 

まぁ、死んじゃったら好きにしてという意見もあるでしょうね(^^;)

 

例えば、これは故人にという使い道ですが、

恋愛にこういったものが使えたらいかがでしょう。

 

例えば、大好きなアイドルや芸能人の写真を使って、

常にスマホの画面の中で動いていて、

設定によって、自分に優しく大好き。

 

そうしたら、現実は必要なくなってしまうケースができるのでは?

実際に恋愛ゲームのキャラクターと結婚する、

CGのキャラクターと結婚するということは既に起きています。

私たちが生きている"現実"というのは、、

 

□辛いことがある

□大切な存在との別れがある

□嫌いな人に出会う

□欲しいものが手に入らない

□老いや病がある

□できないことがある

□思い通りにならない

 

ということがあります。

それらは"不快"でしょう。

 

これから先、AIによって人間の"不快"が取り除かれたら

予想されることがありますよね。

 

そういった映画もいくつかありました。

 

 

 

こういった映画も、倫理観に問いかけます。

 

□人間にとって死とは?

□魂の存在とは?

□不都合は必要か?

□本当とは何か?

 

皆さんはどう感じますか?虹
 

 

 

いつも有難うございます。

不快に苦しんだときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「勇気」について。

皆さんは、どんなときに勇気が必要ですか?

最近、意識しましたか?

 

【勇気】…ものおじせずに立ち向かう気力。困難や危険を恐れない心。

 

子供の頃、お化け屋敷ゲームというボードゲームがあって、

「勇気」「力」「知恵」というカードを使って、妖怪と戦います。

カードを2枚出せたり、1枚しか出せなかったりで。

 

「勇気」が必要な妖怪が多いような気がして、

「勇気って最強じゃん。」

子供ながらに思ってました。

 

あのゲームは妖怪と戦うためのものでしたが、

勇気ってどんなとき必要なんでしょうね。

 

□一か八かの場面

□緊張する場面

□未経験なことをするとき

□こわい人に物申すとき

 

そういうことにも必要かもしれません。

 

でももっと、一般的に起きる、

「勇気」が必要な場面があります。

 

それは…。

「変わりたい!」

そう決心することです。

 

現状の自分から「変わりたい」と決心するには、

「勇気」が必要なことです。

 

自分を変えるということは、自分を未知な領域に踏み出すことです。

 

未知というのは、怖れを伴います。

それでも、自分を変えるというためには勇気が必要なのです。

 

皆さんは、「勇気」のカード使ってますか?虹
 

 

 

いつも有難うございます。

勇気が必要なときはアンフィニへ!

.

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さて、今回は「不安」について。

皆さんは、不安を感じていますか?

それはどんなことですか?

 

【不安】…対象や根拠がはっきりしないままに漠然とした恐れを抱くこと。

 

個人差はあるでしょうけど、

私たちは、「不安」を感じるという能力があります。

 

その能力によって、

危険を回避したり、事前に準備をしたり、

誰かと協力をしたりということができます。

 

しかし、多い「不安」というのは、マイナスに作用します。

□ストレスが増える

□ストレスによる体調不良

□消極的になり行動範囲が狭くなる

□視野が狭くなる

□ネガティブな生活時間が増える

□感情爆発を起こしやすくする

□極端な判断をしやすくする

 

「不安」の正体とはどんなものでしょう?

 

例えば、こんなことを想像してみてください。

あなたは目が覚めると、

突然、見たこともないうっそうとした森の中にいて、

既に夕暮れです。

 

周囲は一気に暗くなり、

道どころか現在地もわからないため、向かう先もわかりません。

暗闇では何か生き物が動く音がしています。

 

いかがでしょう?

 

「不安」てんこ盛り状態ですよね。

 

「不安」とは「わからない」ことがセットです。

私たちは、生まれてきたときというのは、

先の例で述べたような状態です。

 

私たちは、生きながらにして、

無意識にも、少しずつこの世界のことを

「わかる」ということをしていっています。

 

つまり、

「不安」とは、「わからない」ことであり、

「わかる」ことによって、解消することが多いのです。

 

皆さんは、この世界をわかっていますか?

先入観で見ていませんか?

わかったつもりになってませんか?

この世界は意外と、わからないことだらけですよね。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

不安に苛まれたときはアンフィニへ!

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