妄想によるネバーエンディングストーリーに疲れるとき

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「妄想」について。

皆さんは、妄想しがちですか？

どんなことを妄想しますか？

人間は、現実や事実だけではなく、

頭の中で、様々な妄想をすることが出来ます。

「妄想」というと聞こえが悪いですが、

・危険の予測

・不安の解消

・経験からの回避

など、「安全」を得るために使われる機能にもなります。

しかし、場合によっては、

非常に不毛な労力と時間と消耗につながり、

大きなストレスをもたらします。

例えば…、ある町での失恋物語で例えてみましょう。

太郎君は、花子さんのことが好きでした。

遠くから見ては心躍り、きっかけができて、
会話ができるようになったころは天にも昇る喜びでした。

太郎君は、彼女と仲良くなって、彼女を知れば知るほど、
好きになってゆくのと同時に、
嫌われたり、縁が切れることを怖れるようになりました。

嫌われることを怖れることや、自信の無さから、

話せばいいことや、行動すればいいことを

いつの間にか先送りにするようになっていました。

やがて仲が良かったのに、
ある頃から、何だか花子さんは素っ気なくなり、
あるとき、花子さんは他の人に告白されて別れを告げてきました。

ちゃんと話せなかった太郎君は、心の整理がつきません。
寝ようと布団に入っても、心にうつりゆく後悔と悲哀がグルグルと頭を廻ります。

「彼女は俺にはもったいない子だったんだ。」
「彼女はどうせ俺を理解できていないんだ。」
「そもそも趣味が違うから付き合ったらうまくいかないさ。」

「もっと気持ちを伝えていたらこうならなかったんじゃないのか？」
「もしかしたらずっと好きな人がいたんじゃないのか？」
「本当は冷めた目で俺を見てたんじゃないのか？」

「あのときの会話がタブーだったのか？」

「自分のセックスが下手だったんじゃないのか？」
「前世で兄妹だったから仲良かっただけなんだ。」

あれやこれや、あーだのこーだの。
妄想ネバーエンディングストーリーは意に反し絶好調で、
自分を納得させる夜が今夜も更けてゆくのでした…。

…めでたしめでたし…。

私たちは、不安や悲しみ、恐れ、後悔、
そういったものを抱えたままにすることが苦手です。

だからあれやこれやと妄想を育て、話しを創造します。