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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「継続」について。
皆さんは、何かを目指していますか？
何か頑張りたいことありますか？
仕事でこのプロジェクトを達成したい！
理想のチームを作りたい！
趣味の〇〇をもっと上手くなりたい！
といったものもあるでしょうし…。
いい親になりたい！
大人として成熟したい！
いいパートナーシップを築きたい！
といったものもあるでしょう。
私は漫画を結構読むのですが、
『JOJOの奇妙な冒険』シリーズで有名な、荒木飛呂彦さんをご存知ですか？
中高生の頃は、独特なセンスが苦手でしたが、
大人になってみると、内容や設定や物語などで、
「この人はすごいなー！」と感じます。
そんな荒木飛呂彦さんが"よい作品"をつくるために、
心がけていることがあり、とても納得してしまいました。
私の漫画家のイメージは、
ネームづくりにめちゃくちゃ悩んでいたり、
徹夜で締め切りに向かって徹夜をするような、
不規則で心身に負担をかけるような働き方です。
荒木飛呂彦さんの戦略は…。
□徹夜はしない
□曜日でやるサイクルが決まっている
□金土曜日は休息する
□同じ時間に起きて寝る
□野菜中心の食事を心がける
□適度な運動をする
□ストレス管理を重視して無理は避ける
漫画家としてという特殊さというより、人としてのアイデアですね。
「長く書き続けることが一番！」
という信条で、"継続するための戦略"なのです。
1987年でデビューし、
40年以上にわたり、第一線で活動されています。
現在65歳だそうですが、老けないことでも有名です。
そう考えてみると、
私たちは、何かを目指すとき「無理する」ことは前提になりやすいです。
しかし、続かなかったり、
負担によって心身のコンディションを崩してしまえば、
せっかくの志が、絵に描いた餅になってしまいます。
良き未来をつくることは、
スムーズな日常を繰り返すことにあるのかもしれません。
「人生」は短距離走ではないですから。
荒木飛呂彦さんの戦略は、
生きていくうえでも参考にしたいですね。
いつも有難うございます。
頑張りたいときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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